Метаболички баланс нутриционистички концепт; БЛОГ ЗА ХРАНА; Здрава исхрана, рецепти, губење на тежината; диета
За промена на диетата за намалување на телесната тежина потребен е основан план за исхрана. Промената во исхраната може да успее само ако се земат предвид доволно сите компоненти потребни за исхрана. Има важен совет за ова на zalona.tv.
Засекогаш тенок со мала дисциплина
Метаболичката рамнотежа може да се опише како индивидуален концепт на исхраната. Физичките дефицити се утврдуваат врз основа на анализа на крвта. Потоа се креира индивидуален план за исхрана. Содржи витамини и минерали кои му се потребни на организмот. Сепак, четирите чекори на промена на исхраната се исти за сите учесници во Програмата за метаболизам. Холистичката промена во исхраната со помош на Метаболичка рамнотежа се заснова на склопот на употреба на протеини. Ова мора да се јаде прво на секој оброк. Додека телото е зафатено со разградување на протеините, јаглехидратите можат да се обработуваат само второ. Ова ја избегнува желбата бидејќи нивото на шеќер во крвта се зголемува само бавно. Јадењето дневно јаболко ја задоволува една стара поговорка. Јаболко на ден го спасува лекарот. Нашите прабаба и баба веќе го знаеја тоа.
Четирите чекори на диета се менуваат
Чистење на дебелото црево
Метаболниот биланс започнува со дводневно чистење на дебелото црево. Цревата се подготвени за холистичка промена во исхраната со помош на лаксативи и потрошувачка на лесна храна, како што е супа од зеленчук
Строга фаза на конверзија
Може да трае две недели или повеќе. Само храна од планот за лична исхрана е дозволена во оваа фаза. Покрај тоа, дневно може да се испијат три шолји кафе или чај. Трите дневни оброци мора да се земат одвоени најмалку пет часа. За ова треба да се испијат два до три литри вода. Детални упатства може да најдете на zalona.tv.
Опуштена фаза на конверзија
Следниот чекор е фазата на опуштено менување. Планот за храна е проширен и дозволен е еден измамен оброк неделно. Алкохолот, слатките и десертите е дозволено да се консумираат умерено.
Фаза на одржување
Сега е важно да се одржи посакуваната тежина. Умерената диета е исто така задолжителна. Рецидивот во старите навики на јадење треба да се избегнува преку сеопфатна промена во исхраната. Изборот на храна повторно се проширува, при што треба да се избегнува одредена храна и сè уште треба да се почитува редовното време на оброк.
Зошто килограмите паѓаат со Метаболички биланс?
Бидејќи индивидуално прилагодена мешавина од маснотии, протеини и јаглехидрати се снабдува во телото. Со анализа на крвта, точно се утврдува количината. Баланс во хормоналната рамнотежа и урамнотежен метаболизам доведуваат до физичка благосостојба.