Метаболичко нарушување на HPU или едноставно стрес ЗДРАВЈЕ НА OMЕНИТЕ
ХПУ хемопиролактамурија: Стрес или метаболичко нарушување?
Исцрпеност, вознемиреност или дури и појава на депресија: Многу жени страдаат од овие проблеми, кои се активираат, меѓу другото, од сè побурните и сложени услови за живот.
Но, се чини дека некои се многу подложни на стрес од другите. Некои лекари и натуропати тврдат дека зад ова може да стои и метаболичкото нарушување HPU. Но, што точно треба да биде тоа, дали воопшто постои и како се справувате со тоа? Ние ги разјаснуваме најважните прашања:
Што е HPU?
Хемопиролактамурија или скратено HPU е она што натуропатите и некои лекари го нарекуваат наводно вродено нарушување во детоксикацијата на телото. Луѓето со HPU, наводно, имаат одреден метаболички тип кој не се детоксицира како и другите. Ова ги прави погодените од оваа теорија подложни на токсични влијанија врз животната средина и/или стрес. Сепак, нема научни докази за вакво специфично нарушување.
Името треба да ја опише појавата дека за време на лабораторискиот преглед на крвта (оттука и префиксот „хемо-“) се произведува протеин хемопиролактам, кој може да се открие во урината (урија). Со цел да се излачат протеините, наводно, организмот троши многу микроелементи, поради што погодените често страдаат од недостаток на цинк, витамини од групата Б или манган. Сепак, ваквиот недостаток може да биде оправдан и од други причини.
Зошто и од кого се критикува HPU?
Постои голем интерес за ова „метаболичко нарушување“ во интегративната медицина и натуропатијата. Инаку, постои прилично скептичен кон критички став: Досега, конвенционалната медицина ја сметаше HPU како псевдо-болест, главно затоа што тешко дека има никакви научни истражувања за тоа. „Нема докази за оваа појава во научните бази на податоци или во големите хематолошки друштва“, вели хематологот и нутриционист д-р. Јан Арендс од Универзитетскиот медицински центар Фрајбург.
Нема студии кои покажуваат дека луѓето со повеќе хемопиролактам во урината се повеќе склони кон замор. „Бројките или фактите исто така често се споменуваат за кои нема докази, на пример дека околу 10 проценти од сите жени и само 1 процент од мажите страдаат од HPU.”
Хематологот стравува дека лаипоерите предвреме ќе веруваат дека имаат HPU со кој било од многу неспецифичните симптоми и дека ќе бидат подложени на скапи терапии. Друга опасност: Вистинската причина за симптомите може да остане неоткриена.
Кои се симптомите на HPU?
Ниту еден што јасно укажува на болест. Најчесто поплаките што се случуваат се претставени како „симптоми“. Често се вели дека поради нивната „нарушена детоксикација“, на погодените наводно им е потешко да се справат со денешните проблеми. Во теоријата на HPU, тие брзо влегуваат во надолна спирала на стрес и неговите негативни ефекти врз метаболизмот. Главните симптоми се тогаш:
- Анксиозност или нарушувања на спиењето
- хронична исцрпеност
- депресии
- Алергии или нетолеранција
- Флуктуации на телесната тежина
- Проблеми со плодноста и бременоста
- Оштетување на тироидната жлезда или надбубрежниот кортекс
Сепак, сите овие симптоми можат да имаат и други причини или да се базираат на стрес без никакво метаболичко нарушување. Појаснувањето на ова треба да биде ваш главен интерес пред да верувате во сомнителни дијагнози или да се оставите убедени во врска со болест што не постои како што реков.
Што треба да направам ако имам симптоми на HPU?
Проблемот со овие симптоми е што тие главно се предизвикани од самиот стрес и помалку од какво било недостаток на детоксикација. Не секој кој е под стрес страда од некоја болест веднаш.
Покрај тоа, телото троши повеќе хранливи материи како цинк или витамини кај сите луѓе кога се предизвикува повеќе. Дали или не нарушувањето на HPU игра вистинска улога во овој циклус на стрес и недостатокот на овие хранливи материи е тешко да се утврди.
Затоа многу медицински професионалци, како што е Др. Ја поставува дијагнозата критична. Како и да е, секогаш има смисла да се преиспита вашиот сопствен начин на живот кога ќе ги почувствувате овие симптоми и да се вооружите што е можно подобро од секојдневниот стрес.
Како да го зајакнам метаболизмот?
Барем една работа е вистина: за да можете да се справите со предизвиците на секојдневниот живот, физички и психички, потребен ви е функционален и еластичен метаболизам. Ако се чувствувате невообичаено под стрес и исцрпеност или ги доживувате симптомите погоре, прво пробајте ги овие 3 чекори:
1. Земете крвна слика
Стресните луѓе често имаат недостаток на елементи во трагови како што се цинк, витамини од групата Б или манган. Затоа, побарајте лекар да ги сними минералите и витамините во крвта. Потоа можете да користите додатоци за борба против тоа. Самолечението со едноставни препарати за цинк ретко е успешно. Секогаш треба да разговарате за додатоци во исхраната со експерт, бидејќи премногу висока доза на витамини од групата Б исто така може да биде штетна, а додатоците на цинк често ја намалуваат апсорпцијата на микроелементот железо.
2. Променете ја вашата исхрана
Пред да пробате дополнителни додатоци, можеби треба да погледнете што јадете секој ден и да ја оптимизирате вашата исхрана. Колку повеќе ја обработувате храната, толку помалку витамини и елементи во трагови содржат обично. Затоа, гответе што е можно повеќе сами со природни состојки. Покрај тоа, намалете го внесувањето на шеќер и едноставни јаглехидрати, тие можат да предизвикаат особено оптоварување на метаболизмот. Најдобро е токсините како што се алкохол или никотин целосно да се намалат или елиминираат.
3. Преиспитајте го вашиот животен стил
Нормално е да се чувствувате избрзано и исцрпено одвреме-навреме. Меѓутоа, ако вашиот стрес е постојан, треба да се обидете да го намалите или да создадете доволно рамнотежа. Ова може да биде вечери без мобилен телефон, џогирање во шума или слушалки за намалување на бучавата во канцеларијата со отворен план. Тоа зависи целосно од вашите индивидуални потреби. Исто така, секогаш важно: Доволен и мирен ноќен сон. Внимавајте кога се чувствувате под стрес или пресилно и кога се чувствувате смирено и задоволно. Ако го намалите нивото на стрес, го зајакнувате целото тело.
Не плашете се само затоа што се чувствувате под стрес или исцрпеност. Грижете се за себе, урамнотежена исхрана и доволно рамнотежа од стресното секојдневие. Без оглед што ќе ви кажат за HPU, гарантирано нема да погрешите со здравиот начин на живот.