Методи на лекување на дебелина
Нутриционистичка терапија, ММК - мултимодален концепт, третман со лекови
Нутритивна терапија, терапија за вежбање, терапија за однесување
Различни концепти (диети) се нудат за намалување на телесната тежина:
од FdH ("Ф.пукнатина г.т.е. Х.половина "), комбинирање храна, малку маснотии, малку јаглени хидрати (на пример, диета Аткинс) преку диета со супа од зелка до тренинг за ментално слабеење и диета за крвни групи.
Диетите не само што можат да помогнат, туку можат и тие се разболат и имаат негативно влијание врз текот на постојните болести (на пр. нарушувања на метаболизмот на липидите).
За повеќето од погодените, опсегот на понуди е тешко контролиран и често има непопуларен јо-јо ефект.
Можете да дојдете на темата готвење и исхрана како што следува: Мотивација> Фитнес и благосостојба> Готвење и исхрана
Нутритивна терапија
Целта на нутриционистичката терапија треба да биде промена во однесувањето во исхраната и ефективна промена во исхраната на долг рок и, доколку е можно, да се одвива под водство на нутриционист или специјално обучен диететичар.
Нутриционистичката терапија треба да ги следи сегашните упатства за нутриционистичка медицина на Германското друштво за исхрана (ДГЕ).
Совет: Прашајте го вашиот општ лекар или фармацевт или „домар“
Терапија за вежбање
Друга важна компонента е зголемување на физичката активност. Ова не е за програма за обука за врвни спортисти, туку за индивидуално дизајнирана програма за вежбање и зголемување на опциите за секојдневно вежбање како што се скали наместо лифтови и велосипеди наместо автомобили.
Индивидуална програма за терапија за вежбање (спорт; возење велосипед, пливање, нордиско одење.) Што ги зема предвид физичките можности, е клучен елемент на мултимодалниот концепт (ММК). Се препорачува долгорочна поддршка од терапевт (на пр. Физиотерапевт, спортски терапевт, тренер за фитнес) или група за вежбање (групна динамика).
Совет: Прашајте го вашиот матичен лекар или фармацевт или „домар“.
Терапија за однесување
Бихевиоралната терапија треба да им овозможи на погодените да откријат длабоко закотвени, негативни структури на однесување (навики) и треба да поддржува усогласеност со препораките за исхрана и терапија за вежбање.
Бихејвиоралната терапија поддржува практикување на нови однесувања и сака лицето погодено да ги спроведува новите однесувања надвор од сопствената убеденост во секојдневниот живот и трајно да го промени својот животен стил заради сопствена благосостојба.