Михаела Билиќ Ова е храна против дебелеење - ДОКТОР НА ДЕНОТ
Михаела Билиќ е нутриционист што ја ценат Романците за фактот дека го става вкусот пред диетата. Вклучувајќи ја и неговата книга „Здравствени вкусови“.
Михаела Билиќ, во истата белешка, предлага највкусна храна што ни помага во желбата да бидеме што е можно поластични.
Едно од нив е свежо сирење, кое топло го препорачува Михаела Билиќ, особено ако ќе придружува здрава порција зеленчук. Бидејќи протеините од сирење и растителните влакна ќе ни дадат ситост неопходна за да поминеме низ диета со резултати.
Еве што вели нутриционистот за свежо сирење.
„Со свежо сирење брзо губите многу килограми. Некогаш, ако сте имале хепатитис или се опоравувавте од сериозно заболување, се препорачува диета базирана на урда и варено месо. Ова беа храна што лесно се вари, но исто така помогна во обнова на телото. „Познатото“ кравјо сирење стана синоним за диета и е шампион кога станува збор за слабеење.
Кога велиме „кравјо сирење“ мислиме на свежо сирење, ако сме Романци или урда (бисери сирење), ако сме Англичани. И тие, англиските истражувачи, дојдоа до заклучок дека употребата на млечни производи со многу сурутка (изматено млеко, свежо сирење, урда) ја зголемува за 30% ефикасноста на диетата.
Студијата направена на 2 групи луѓе со идентична диета во однос на бројот на калории, покажа поголема губење на тежината кај оние кои конзумирале млечни производи. Ефектот се должи на содржината на калциум и протеини во млекото, плус мастите со ефект против дебелината.
Значи, од утре, ако сакате да изгубите тежина, препорачувам свежо сирење со стапчиња од зеленчук - без ограничување на количината - без разлика колку маснотии има или како се нарекува. “, Заклучува нутриционистот.
Раскажувач. Медицински уредник. Преведувач Работам со зборови колку што ги познавам, ја сакам нивната магија. Обожавам преводи, а медицинската област ме освои неповратно. Сакам да и пренесам на јавноста релевантни, квалитетни информации што ќе им помогнат во нивниот секојдневен живот и во секојдневните проблеми со кои се соочуваат секојдневно. Информирана личност ќе биде посигурна личност. За возврат, јас сум воден од принципот „Биди промената што сакаш да ја видиш во светот. Секој сака да ги смени другите, но заборавете дека промената започнува од нив самите “.