Михаела Кавкалиуч - младата жена која измислила над 50 рецепти за да изгуби тежина Здрав стил
Михаела Кавкалиуц е млада жена која работи како личен тренер, таа исто така управува со блогот „Слабеј со Михаела“, каде инспирира со свој пример други луѓе здраво да ослабат преку правилна диета и спорт.
„Имам страст за готвење уште од детството. Отсекогаш сакав да ја уредувам храната убаво, да подготвувам различни нови рецепти. Јас пораснав и сфатив дека мојот интерес и задоволство за готвење, исто така, бара одредено образование. Студирав на ова поле и сега можам да уживам во категорија III, готвач-кондитор “, вели Михаела Кавкалиуц.
Theелбата да изгледа добро, но во исто време да продолжи да готви и да јаде што сака, ја доведе до идејата да комбинира здрава исхрана со спорт.
„На почетокот на 2018 година, сериозно се занимавав со спорт, имав неколку вишок килограми и сакав промена. Работев напорно за да ги достигнам резултатите сега и продолжувам да го правам тоа. Изгубив 32 килограми преку правилна диета и многу спортови. Бидејќи сакав да јадам различни работи, имав желби - измислив над 50 свои рецепти, кои се базираат на здрава храна. Работејќи напорно на моето тело, започнав да објавувам на мојата страница на Инстаграм фотографии со моето патување и разни свои рецепти “, објаснува младата жена.
Со цел да ги инспирира другите луѓе здраво да ослабат, таа го создаде блогот „Ослабете со Михаела“, каде споделува сопствено искуство, физички вежби, но и различни кулинарски рецепти.
„Блогот што го создадов е курс за слабеење, кој е тестиран од мене и над 100 жени со кои досега успеав да соработувам. Поради вишокот килограми, уште од рана возраст не знаев што значат кратки здолништа, шорцеви, затоа што се определив за облека за која мислев дека ќе ми користи (црна облека). Бев засрамен и несигурен, а овој стрес го надоместив со храна. Затоа, вишокот килограми не се само надворешно прашање, туку и многу посложени. Може да имате сериозни здравствени проблеми, но и психолошки проблеми. Кога решив да направам промена, имав 86 кг. Анализирав и тестирав многу диети, но не успеав да ги постигнам посакуваните резултати. Затоа, развив курс за слабеење јадејќи храна направена од здрави состојки, што ме тераше се повеќе да губам тежина. Јас сум нова верзија за мене, Михаела чија иднина се насмевнува. Сега, кога успеав да ја достигнам посакуваната физичка форма, сфаќам дека ништо не е невозможно. Целата моја работа не е залудна, бидејќи денес сум подобар отколку што бев пред една година, подобар дури и од вчера “, вели тренерот.
Таа, исто така, ги инспирира другите со свој пример и не се двоуми да зборува отворено за нејзините цели и малите тајни, кои и помогнале да ги постигне резултатите што ги има.
„Моите цели беа да можам да се чувствувам добро во мојата кожа - да можам да носам каква било облека што сакав, да го сакам своето тело и да прифатам дека нема совршенство, но дека морам да работам напорно, за да можам да им помогнам на стотици други жени да изгледаат така. како што секогаш сонував и се чувствувам добро. Моите утра започнуваат вака: вакуум, вода со лимон - 200 мл и повеќе од 20 минути појадок. Исклучив од исхраната: слатки, компири, производи од брашно (на пример, леб, тестенини, итн.), Масти и конзумирав многу зеленчук, овошје и пилешко. Јас го заменив шеќерот со природни засладувачи. Почнав да ја разгледувам количината на потрошени протеини, јаглени хидрати и липиди, за да имам неверојатен резултат. Направете план преку кој ќе поминете за да достигнете квалитетно тело. Борете се за вашето тело да биде здраво! “, Вели младата жена.