МИКРОБИОТА, ОВОЈ ЗАБОРАВЕН ОРГАН НА ВАШЕТО ЗДРАВЈЕ - Д-р Бодеа

...Ако прашате мајка која е со своето дете 10 дена во Инфективната болница за акутна инфективна дијареја и која, 3-4 недели по отпуштањето, сè уште не може да и даде што да јаде затоа што повторно има дијареја - таа мајка ќе ти рече: „Да! Со секое дете треба да се консултира педијатар за да се процени здравјето на неговото црево и да се спречат, колку што е можно, овие гранични ситуации “.

Што го штити вашето дете од овој вид на болест? Хигиена, исхрана, локален и општ вроден имунитет и микробиота!

Врз основа на илјадагодишна еволуција, микробиотата функционира како независен екосистем, кој постојано комуницира со дигестивниот, имунолошкиот и нервниот систем на телото на вашето дете. Воспоставува „пријателска“ соработка и комуникациски односи, модулирање и зајакнување

Извонредниот развој на алатки за молекуларна студија доведе до сè понапредно научно разбирање на однесувањето на микроорганизмите внатре и надвор од човечкото тело. Студијата за микробиотата е дел од новиот медицински концепт, кој, заедно со генетските определувања поврзани со вродената семејна чувствителност и надворешните фактори на животната средина (епигенетика и нутригенетика), ќе ги сменат иднината и лицето на медицината во следните години.

И сега, малку теорија!

(Ова е само општа медицинска култура. Уживајте во читањето!)

Користени термини: пре- и пробиотик, дисбиоза, микробиота. Би било добро да ги запомните, бидејќи тие веќе влегоа во вообичаениот вокабулар во медицината.

Во интраутериниот црево на детето е стерилно. Со природното раѓање и првиот здив, се колонизира со „пријателски“ бактерии од расположението на мајката и од надворешната средина. Така се формира микробиотата („добра“ цревна флора).

Секое дете има своја мешавина од бактерии, неговиот индивидуален отпечаток. Таа е поврзана со генетика, вродена имунобиологија и предизвиците на надворешната средина.

Дисбиозата е нерамнотежа на микробиотата, предизвикана од надворешен или внатрешен фактор, што предизвикува нарушување на овој прекрасен екосистем, со несакано размножување на некои од патогените микроби, „непријателски“ за човечкото тело.

Пробиотиците се живи бактерии (колонии на лактобацили и бифидобактерии) кои не се синтетизираат од организмот и мора да се донесат однадвор, преку внесување храна, но чие присуство во нашето црево е задолжително за здравјето и правилното функционирање на целиот метаболизам.

Пребиотиците се не-сварливи состојки на храната кои обезбедуваат подлога за развој на пробиотици; тие произведуваат млечна киселина која ги инхибира патогените микроорганизми и ја стимулира перисталтиката и интестиналната подвижност (на пример, спречуваат запек кај доенчиња). Како и во симбиоза, тие работат заедно, про- и пребиотици, за нашето здравје.

Надворешни извори:

Овие живи микроби се присутни во оптимални количини во мајчиното млеко; бара дополнително млеко во прав, што компаниите направија, како што откривте, читајќи на полето. Но, со диверзификацијата, кога станува збор за микрофлора за возрасни, зависи од вас да му дадете на детето храна што содржи про- и пребиотици.

Други природни извори за стимулирање на добра цревна флора се:

• млечни производи, особено јогурт, кефир, изматено млеко;
• ферментирани сирења и свежо урда;
• кисели краставички во саламура (вклучувајќи кисела зелка);
• над;
• житарици: овес, јачмен, пченица, соја;
• зеленчук и овошје (банани, лук, кромид, домати;
• мед и неговите производи.

За максимална ефикасност, најважно е свежината на употребената храна и нејзината постојана и долготрајна администрација.

Улогата на микробиотата:

Постои голема биодиверзитет во цревната микробиота: секој од нас има во дебелото црево над 200 видови микроорганизми кои се стремат да нè заштитат преку процеси на отпорност и регенерација, имено:

• Во основа, од тежината што ја има нашето тело, овие пријателски бактерии, собрани, тежат околу 2 кг?
• Целосното закрепнување на цревната флора по една недела третман со антибиотици трае во просек 6 месеци?
• Ибупрофенот што им го даваме толку често на нашите деца, со или без цврсто медицинско оправдување, предизвикува дисбиоза?
• Дали местото на раѓање влијае на микробиотата? Составот на измет на дете во северна Европа значително се разликува од оние на југот на континентот.

Мојата порака:

Прочитајте го остатокот во следната статија: "Како да препознаам дисбиоза кај моето дете?!"

---