Нутриционистичко ажурирање Зошто повторно почнав да бројам калории - седум; Приказни
Ова не би требало да биде еден од оние постови каде што почнувам да проповедам што е добро и што е лошо. Исто така, не сакам да предизвикам дискусија за тоа дали треба да ослабам или дали можам да се чувствувам добро само кога тежам помалку килограми.
Треба да биде придонес што ве охрабрува да одите по свој пат. Тоа инспирира и покажува дека можете да промените сè ако сакате само доволно и конечно повторно да поставите цели.
И мојата цел е конечно да живеам поздраво и посреќно.
Зошто повторно почнав да бројам калории
Понекогаш ми треба совет од себе.
Неколку совети, понекогаш не баш убави, да ве вратат на вистинскиот пат.
Никогаш навистина немав здрава врска со храната .
Имаше време во училиште кога броев калории.
Сè мери, сè пресметува и се зема предвид.
И тоа секој ден.
Мајка ми готвеше, се мери и влезе.
Отидовме на кино и имаше пуканки, тогаш моравме да направиме 100 стомачни за да избегнеме надминување на моето ограничување на калориите.
Се закачив.
Зависник од ударот што го доби кога останав под границата.
Честопати и под тоа.
И калориите добија помалку.
И помалку.
Додека не примив 800ккал на ден, повеќе не.
Работеше добро некое време, сè додека не почнав да се менувам.
За жал, ништо друго освен позитивно.
Имав промени во расположението, опседнат со својата тежина и го прескокнував секој оброк. Земјата под нозете се отвори кога не одговорив, и покрај тоа што се држев до планот.
И тоа стана премногу за мене.
Не станува збор за тоа што јас ги советувам сите да бројат калории. Во никој случај.
Но, за мене тоа е важно само сега.
Ми помага да ја вратам контролата над однесувањето во исхраната и, пред сè, да си го покажам она што често сум го полнела во мене случајно, без да размислувам за тоа.
Честопати без реално да сфатам.
Многумина тогаш веројатно нема да разберат и да се запрашаат зошто ја правам оваа глупост. Јас го разбирам тоа. Но, јас едноставно не верувам доволно себеси за да го направам тоа без алатки.
Повторно може да заврши лошо, да ме направи зависен од се помалку калории и на крајот ќе се вратам на почетокот.
Не знам, не можам да ја видам иднината.
Но, знам дека овој пат зад моите мисли стои друга намера.
Имено, моето здравје, а не мојата тежина.
И кога ќе завршиме Егзистенцијални стравови и Sубовна болест може да зборува, тогаш зошто да не и за тоа?