Милон - коло на издржливост
17,5 минути на патот кон среќата
Сега НОВО во Шмалкалден
Колото за сила и издржливост на милонот е ОСНОВНОТО принцип за обука на милонот. За само 17,5 минути - тоа е коло - овозможува избалансиран тренинг на целото тело што не може да се победи според едноставноста, безбедноста и ефективноста.
Милонска кампања: 2 недели бесплатна обука со пијалоци
Пробајте го најмодерното фитнес-коло од МИЛОН, вклучувајќи пијалоци * две недели бесплатно. За ова ви треба бесплатен пас, кој го пополнувате на лице место со еден наш тренер.
* освен пијалоци од фитнес бар (шејкови и алкохолни пијалоци).
Сè е во комбинација
Во кругот на сила и издржливост на милонот го тренирате целиот „телохранител“ на 'рбетот - горниот дел од телото, торзото, нозете. Две единици за издржливост на пешачки премин и ергометар го зајакнуваат најважниот мускул, срцето.
Целосно часовник
Процесот следи прецизен циклус: фази на оптоварување 60 секунди за машините за јачина и четири минути за машините за издржливост. Помеѓу секоја фаза на опоравување од 30 секунди.
Паметни уреди
Бидејќи машините за јачина на милтроник работат со електронски отпори наместо со тегови, можете да тренирате со различни нивоа на стрес при едно движење. Особено ефикасно преку ексцентрично претерување, т.е. тренинг со зголемена отпорност при проширување на мускулите или преку адаптивни методи на тренирање во кои отпорот се прилагодува на преостанатите резерви на енергија.
За сите нивоа на фитнес
Со својот широк опсег и добрата прилагодливост на уредот, милјонското коло на издржливост е погодно и за почетници за основна обука и за напредни корисници како дел од обуката за изведба.
Прашање на став
Благодарение на нивната контрола на чип-картичката, сите уреди за милтроник автоматски се прилагодуваат на вашата индивидуална големина на телото и на вашиот план за обука - исклучени се грешки при поставување и слаба или преголема напреганост.
Видеа од Милон
препорака
Две кругови од 17,5 минути круга на сила и издржливост и тоа само двапати за десет дена - не мора да вложувате повеќе време за да направите нешто добро за вашето тело. Најбрзиот пат за брзо постигнување на основна сила и издржливост.