Минерална рамнотежа - 37 степени Целзиусови Контролирајте ја температурата на вашето тело
Дали ја знаете вашата работна температура? Така што сите метаболички процеси можат да течат непречено, на луѓето им е потребна телесна температура од приближно 36,5-37,4 ° С. Затоа, сите отстапувања - без разлика во која насока - се вреден индикатор за проценка на здравствениот статус.
Температурата на телото (исто така наречена телесна температура) е температура во телото и е околу 37 ° С. Ова никогаш не е целосно константно, но е предмет на природни флуктуации врз кои влијаат многу фактори - како што е времето на денот или физичката активност. Малите флуктуации се нормални, поголемите отстапувања имаат далекусежни последици кои честопати се потценуваат, особено кога температурата е прениска.
Опасноста од прекумерно високи температури на телото е добро позната. На температури од над 40 степени Целзиусови, сопствените протеини на организмот можат да се променат во нивната структура (денатурација) и на тој начин да ја изгубат својата функција - резултат на тоа е оштетување на органите и ткивата. Најдоцна од основната температура на телото над 42,6 степени Целзиусови, постои акутна опасност по животот.
За разлика од превисоките температури на телото, сепак, последиците од ниската температура честопати се занемаруваат. Вредностите околу 34,5 - 35 ° C не се невообичаени денес, но се широко распространети.
Ваквите вредности се јасен знак за системско нарушување на организмот и имаат далекусежни последици за сите метаболички процеси. Во оваа состојба, не само што се намалува потрошувачката на калории (важен фактор за сите луѓе кои сакаат да изгубат тежина), туку и активноста на жлездите и ензимите е ограничена. Намалената активност на тироидната жлезда, цревата и дигестивниот систем и ограничувањето на сопствените функции на детоксикација на организмот се логички последици. И, напротив на зголемената телесна температура - што обично се случува акутно - ваквите промени се во повеќето случаи од хронична природа.
Симптоми поврзани со намалена телесна температура
Хронични болести воопшто.
Необјаснето зголемување на телесната тежина. Недостаток на губење на тежината.
Чувствителност на студ. Премногу ладно дури и во лето.
Запек (запек). Проблеми со варењето. Синдром на иритирани црева.
Измерете ја температурата на вашето тело
Најдобро е да ја измерите температурата на вашето тело наутро, неколку дена по ред, под јазикот веднаш по будењето. Температурите до 36 ° C се нормални. Температурите под 36 ° C веќе се забележуваат, температурите под 35 ° C укажуваат на значително оштетување на сите метаболички процеси.