Минерална вода со малку натриум за кого е наменета?
Минерална вода со малку натриум: за кого е наменета?
23 мај 2016 година, 12:24 часот | ом (СФ)
Минерална вода со низок натриум е особено погодна за луѓе со висок крвен притисок (извор: Westend61/imago слики)
Ниско-натриумска минерална вода има мала содржина на натриум. Ова го прави особено погоден за хранење бебиња и за луѓе со висок крвен притисок. Од друга страна, спортистите треба повеќе да користат минерална вода со висока содржина на натриум.
Што значи минерална вода со малку натриум?
Минерална вода е вода што се добива директно од извор и се флашира таму. Содржи минерали како натриум, магнезиум, калиум и калциум што ги измил од карпата. Концентрацијата на овие минерали варира во зависност од изворот. Минералната вода мора да биде официјално одобрена во Германија и не се дозволени никакви промени што надминуваат додавање на јаглерод диоксид и отстранување на железо и сулфур.
Ако концентрацијата на натриум е особено мала, под 20 милиграми на литар, тоа е минерална вода со низок натриум. Од друга страна, од концентрација од 200 милиграми на литар, водата е опишана дека содржи натриум.
Се препорачува за висок крвен притисок и за исхрана на бебето
Честопати, минерална вода со низок натриум се препорачува за пациенти со висок крвен притисок или проблеми со бубрезите. Родителите, исто така, треба да користат минерална вода со малку натриум за исхрана на бебето. Причината: кај бебе, бубрезите се уште не се развиени, така што вишокот на натриум е тешко да се регулира. Сепак, од возраста на градинката наваму, диетата со вода со малку натриум повеќе не е неопходна. Сепак, пред да го направите ова, најдобро е родителите да користат минерална вода која, според етикетата, е експресно погодна за хранење бебиња.
- Пијте за обука:Минерална вода или вода од чешма по вежбање?
- Силни коски:Минерална вода богата со калциум - снабдувач на хранливите материи
- Здраво пиење:Минералната вода богата со магнезиум ги поддржува мускулите
- Пенлива вода со само едно притискање на копче:Овие производители на сода се победници на тестови
- Филтер за вода: Дали тоа навистина ја прави водата почиста?
Минерална вода со висока содржина на натриум за спортисти
Ако се занимавате многу со спорт и пот, треба да користите минерална вода богата со натриум. Многу натриум се излачува со пот. Сепак, ова осигурува дека водата подобро се држи во телото и може да се користи. Затоа, спортистите треба да пијат вода со поголема содржина на натриум за да создадат рамнотежа. Ако има недостаток на натриум, може да се појави вртоглавица, грчеви и главоболки.