Мини наполитанки со ванилин протеини со малку јаглени хидрати - рецепти со ниски хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Растопете го путерот и оставете го да се излади. Измешајте ги кваркот, маслото и јајцата, додадете го засладувачот и путерот, промешајте повторно. На крај додадете го протеинскиот прав и промешајте сè добро со рачниот миксер.
Подмачкајте ги страните на вафли железото со малку масло за вафлите полесно да се олабават по печењето.
Совет: За екстра густи вафли во белгиски стил, го препорачуваме ова вафли, на пример: Гурмански Maxx вафли
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Вкусни мини наполитанки со прав од ванилин протеин. Супер вкусно и целосно ниско-хидрати. Јапонски сируп, xucker во прав или малку џем се погодни како гарнир. Вкусен појадок! Пробајте!
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)
Здраво,
како се вредностите на содржината ... маснотии/KH и така натаму?
благодарам
Мислам дека е глупаво што се даваат само ксакер и прашок и не нормален шеќер како алтернатива. Некои луѓе не сакаат да го користат или го немаат дома. Колку нормален шеќер треба да земам?
Почитувана Беатрис,
Во кујната со ниски јаглени хидрати користиме ксукер наместо шеќер. Секако дека сте добредојдени да користите нормален шеќер 1: 1, тогаш хранливите информации секако не се точни 🙂
Колку калории имаат вкусните честички? 🙂
Колку излегоа од овој рецепт приближ?
Здраво Вани,
сето тоа зависи од вафлиното железо и од тоа колку густо ќе го направите. Последен пат имавме околу 4 вафли по порција, не премногу тенки.
Со почит
вашиот тим на ЕОК
За мене
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор и основач на храна без јаглени хидрати. Заедно со мојот тим, пишуваме за слабеење без глад и ви покажуваме колку може да биде ВЕСНО и ЛЕСНО ниско-хидрати!
Дали користите Инстаграм? Еве уште повеќе согледувања во нашиот свет:
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!