Митови и вистини за откажување од пушење; Мислење Бузау

Откажувањето од пушење се чини дека е исклучително тешка задача, бидејќи периодот на опоравување вклучува одреден степен на престанок со пушењето, предмет на кој се појавија голем број митови.

Најголемиот страв кај жените кои сакаат да се откажат од пушењето е дека „ќе се здебелат многу“. За среќа, овој мит е вистина само во многу мала мера. Пушењето го стимулира метаболизмот и помага во согорување на калориите, па можно е штом еднаш се откажете од оваа навика, да добиете околу три килограми, од кои лесно можете да се ослободите доколку имате урамнотежена исхрана и вежбање.

Друг мит: „2-3 цигари на ден не ме повредуваат!“ Лажно! Ако пушите малку подолго време, последиците се многу полоши отколку ако пушите многу за многу кратко време. постепено намалете го бројот на цигари што ги пушите во еден ден за да можете целосно да се откажете од пушењето, да верувате дека ако пушите цигара секој ден од задоволство не е штетно значи да се залажувате и да го продолжите периодот на повлекување на неодредено време.