Митови за хипноза и вистини; Петре Барлеа
Дали знаевте дека ... хипнозата не е чудесна моќ или мистична сила? Тоа е совршено нормална и природна способност на нашиот ум и тело - како што се спиењето и будноста. Всушност, тој дури лежи некаде помеѓу нив двајца и е многу сличен на мечтаењето што понекогаш го доживуваме во текот на денот.
МИТ # 1: „Хипнотизираните луѓе„ се откажуваат од контролата “на хипнотизерот“
Митот за „контрола на умот“ е далеку најчестата заблуда за хипнозата.
Поради фактот што предлозите прифатени од субјектот даваат реални и видливи ефекти, се претпоставува дека хипнотизерот го „контролира“. Во реалноста, оние кои пристапуваат до хипнотички транс воопшто не ја предаваат контролата на друга личност - туку на сопствената потсвест - која управува со одговорите наместо на свесниот ум.
Дали го знаевте тоа невозможно е некој друг да ве натера да направите нешто што не сакате да го направите кога сте хипнотизирани?
Ако ова беше вистина, тогаш хипнотизерите ќе управуваа со светот - и ќе добиеа што било, само со помош на хипноза.
Во холивудските филмови и цртани филмови, хипнотизираните луѓе се претставени како роботи или зомби, немаат сопствена иницијатива и контрола врз нивните постапки. Ништо не е подалеку од вистината: во хипноза, можете да продолжите да бидете под контрола и нема да направите ништо против вашата волја. Ако добиете предлог што е во спротивност со вашите морални, етички, религиозни норми или што едноставно не ги прифаќате, вашата потсвест веднаш ќе ја отфрли - и најверојатно ќе се вратите од транс следниот момент.
Сите форми на хипноза се, всушност, самохипноза. „Хипнотизерот“ не е ништо повеќе од обичен водич, кој може да ви го покаже начинот на кој можете да одите за да постигнете одредени интра-психички појави - но она што го правите зависи од вас.!
Поточно, хипнотизер може да седне до вас и да каже: „Постепено ќе го намалам бројот од 5 на 1, и со секој број, ќе можете да го оставите вашето тело да се релаксира сè повеќе и да се потопувате во состојба на длабока смиреност и спокојство “. И вашата психа може да каже, многу едноставно: "не".
Мит број 2: „Можеби сте заглавени во хипнотички транс“
Некои луѓе се плашат да не бидат „заглавени“ во оваа изменета состојба на свест.
За повеќе од 200 години документирана историја на клиничка хипноза нема ниту еден таков случај. Дури и ако, на пример, терапевтот одеднаш ја напушти просторијата за време на индукцијата и не се врати, ќе можете да се вратите во нормална состојба на будност (будност) во вашиот ритам - исто како кога ќе се разбудите после дремка, или краток сон
Она што е точно, сепак, е дека имало случаи во кои луѓето се вратиле од транс со одредено доцнење (латентност) на предлогот на операторот. Овој феномен се јавува кога луѓето достигнуваат многу длабоко ниво на релаксација: тие откриваат (можеби за прв пат во животот) дека постои состојба во која апсолутно целиот стрес, бучава и дневни притисоци се раствораат и исчезнуваат. целосно ... и се чувствувам толку добро таму што не сакаат повеќе, за сега, да се вратам, сакајќи да искористам неколку дополнителни моменти за да го распуштам остатокот од стресот акумулиран во телото и умот. Истото важи и кога алармот ќе се огласи рано наутро, известувајќи ни дека е време да се разбудиме ... и сакаме да „украдеме“ уште 10 минути сон - така да го притиснеме копчето „одложување“. Еве уште еден доказ дека хипнотизерот не е „семоќен“ - и не може да одлучи за другиот кога е време да се врати од транс.
Во секој случај, не можете да останете „заглавени“ во хипнотички транс: хомеостазата на човечкото тело знае како да ве врати во нормална, природна, будна состојба.
Мит број 3: „willе ги откријам тајните под хипноза“
Некои луѓе мислат дека не можете да лажете кога сте во транс. И ова е прилично чест мит.
Вистината е дека хипнозата не може да се користи како „серум на вистината“ на правно поле за испрашувања. Тоа е затоа што во хипнотички транс можете, ако ви се допаѓа, да лежите исто како и во нормална состојба., de veghe [1] G. F. Wagstaff (1982), Хипноза и потсетување на сведоци: документ за дискусија, весник на Кралското здружение на медицина, 75: стр. 793-798.
Никој не може да те натера да кажеш што не сакаш под хипноза - без разлика колку холивудски филмови го искористуваат (и ќе го искористат) овој мит.
Мит бр. 4: „Не сум хипнотизиран“
Ако имате здрав ум и коефициент на интелигенција што ви овозможува да ги разберете апстрактните поими, можете да доживеете феномени во транс. Секое здраво лице е хипнотизирачко - исто како и сите луѓе кои можат да спијат или да се разбудат. Степенот на одговорност на хипноза зависи од вашата отпорност на оваа состојба (свесно или не). Страв е единственото нешто што може да ги спречи луѓето навистина да пристапуваат до хипноза - тоа е основата на отпорот на кој се спротивставуваат некои луѓе.
Феномени што можат да се произведат под хипноза (амнезија, оптички илузии, селективно размислување, жива фантазија, апсорпција на внимание) се појавуваат во секојдневниот живот спонтано и природно. Во хипноза, тие можат да изгледаат спектакуларно - затоа што се дестилираат до јадрото, се засилуваат и се структурираат во процес насочен кон целите.
Но, сите феномени што се јавуваат при хипноза се нормални и природни способности на човечкото суштество. Некои луѓе ги имаат развиено повеќе, други малку помалку. Сепак, според зборовите на М. Јапко: „да се каже дека некој не може да се хипнотизира е под знак прашалник. Ако таа личност не може да се концентрира, запомни, заборави одредени работи, има автоматско однесување и да демонстрира многу други такви хипнотички појави, тој или таа едноставно не може да преживее. Се разбира, луѓето се разликуваат во степенот во нивната способност да ги прават овие работи, а способноста на некои е минимална - но да се најде некој што не може да направи ништо од тие работи би било сосема малку веројатно “.
Мит бр. 5: „Само слабите се хипнотизираат“
Оваа идеја е исто така дел од категоријата „контрола на умот“. Друга верзија во која се слуша е „Јас сум премногу силна за да ме хипнотизирам“ (како да е игра „која на“).
Парадоксално, можноста за пристап до вашите факултети за само-сугестија е форма на сила - не слабост. Само функционална, самоуверена и моќна психа може да се фокусира на идеја сè додека не стане дел од нејзината реалност - и има способност да се лекува од сопствените виртуелни ограничувања.
Мит бр. 6: „Никогаш не сум хипнотизиран“
Дали некогаш сте почувствувале емоции во кино или слушате музика? Дали некогаш сте дозволиле да се занесувате читајќи книга што ви ја украде нејзината приказна и „не можевте да ја оставите“, живеејќи, на некој начин, нејзината приказна? Дали некогаш сте патувале во автобус и сте се „за loveубиле“… без да сфатите кога точно поминале последните станици? Ова е феномен на дисоцијација. Честитки, сте биле хипнотизирани и порано!
Многу луѓе ја замислуваат хипнозата како многу, многу посебна состојба, радикално различна од се што претходно чувствувале. Во реалноста, има многу заедничко со состојбата на будење.
Хипнозата е фокус на идеја сè додека не стане дел од вашата реалност.
Да се вратиме на првиот пример: дали некогаш сте почувствувале емоции на филмовите? Гледавте сцени од филм „со срце во уста“?
За да го стори тоа, вашата потсвест мораше да ја потисне (дури и на неколку моменти) идејата дека оние луѓе што ги гледавте, всушност биле актери, кои се преправале дека ги доживуваат тие работи, во целосно измислена приказна, од од кој и онака не бевте дел. Покрај тоа, тие и онака не беа вистински пред вас: вие само гледавте некои зраци на светлина, проектирани на бело платно! Па, ова е хипноза на дело: фокусирање на идеја на таков начин што станува дел од вашата реалност.
Или, според зборовите на Јапко, „многу луѓе не мислат на такви искуства поврзани со хипноза, но структурно, тие се идентични“ [2] Мајкл Д. Јапко (2003), Трансворк: Вовед во практиката на Клиничка хипноза, Newујорк: Брунер-Рутлиџ, 289 година. .
Ова се 6 најчести митови за хипноза. Ако некој успее да ги надмине овие стравови, шансите да се доживее хипноза значително се зголемуваат. Ако имате какви било прашања или загриженост, ви стојам на располагање во делот за коментари подолу.