Митови за постпартална депресија

Митови за постпартална депресија - Иако станува сè попопуларно, сепак постојат голем број митови и заблуди за постнаталната депресија. Еве некои од најпопуларните митови и која е всушност реалноста.

Содржина:

Митови за постпартална депресија - општи информации

Постнаталната депресија е едно од најчестите нарушувања со кои се соочуваат мајките во првата година по породувањето. Но, иако станува сè попознато и реализирано, сепак има многу митови, предрасуди, конфузии и погрешни информации на оваа тема.

Овие митови опфаќаат многу аспекти, од симптомите на постпартална депресија до нејзино лекување и закрепнување.

Депресија по породувањето влијае до 10-15% на мајки во првата година по раѓањето на детето. И покрај големата фреквенција и фактот дека закрепнувањето по третманот е многу добро, постпарталната депресија е едно од нарушувањата што е недоволно познато и разбрано.

Зошто постојат митови за постпартална депресија?

Главните причини за митови за постнатална депресија се недостаток на информации и прифаќање на емоционалните и менталните промени што ги доживеале мајките. Покрај тоа, постои притисок од општеството што мајките го чувствуваат за потребата да бидат многу добра мајка, која може многу добро да жонглира и со улогата на родител и со другите нејзини одговорности.

За жал, недостатокот на информации за постнатална депресија влијае на мајките пред се. Кога партнерите, семејството или блиските пријатели не го знаат или не го почитуваат ова нарушување, тие не можат да ги разберат тешкотиите или условите низ кои поминуваат. Затоа, тие не можат дури и да дадат вистинска поддршка на мајките во неволја.

Сите овие митови и погрешни информации за постнатална депресија можат да направат многу мајки засрамени или засрамени да зборуваат за она што го чувствуваат и мислат, да мислат за нив дека се слаби луѓе или дека не се доволно добри мајки. Честопати, мајките се обвинуваат себеси затоа што се депресивни и не разбираат зошто ги имаат овие состојби (тага, осаменост, пренатрупаност итн.), Иако многу го сакаат своето дете и на крајот многу сакаа да станат мајки. Или сметајте дека ако зборуваат за условите и тешкотиите со кои се соочуваат, се плашат дека ќе им биде судено, дека ќе покажат дека не сум доволно добра мајка.

Сето ова придонесува за одложување или избегнување на обраќањето на мајките кај специјалист за ментално здравје. И како резултат, тие честопати завршуваат во тишина, не знаејќи како да си го олеснат страдањето.

Најчестите митови за постпартална депресија

Мит 1: Сите жени имаат депресија по породувањето

Реалноста: Периодот веднаш по раѓањето е предизвик за мајките, од повеќе гледишта. Физичкото закрепнување по бременоста и раѓањето, почетокот на доењето и сите проблеми што можат да се појават, грижата за бебето, лишување од сон, прилагодување на улогата на родител се главните аспекти што го означуваат постпарталниот период и можат да создадат тешкотии за мајката. Но, иако можеби е тешко време, само малцинство мајки доживуваат постнатална депресија.

Наместо тоа, веднаш по раѓањето, повеќето жени (до 80%) поминуваат низ она што се нарекува "постнатална тага„или“бебешки блуз" Поточно, може да се појават промени во расположението, вознемиреност, емоционална ранливост, ненадеен емоционален исцедок (плачење „од ведро небо“), стравови и нервози за детето или улогата на мајката. Специфичните услови за блуз-светлини се вообичаени и нормални, особено кај оние кои стануваат мајки за прв пат. Овие состојби траат максимум до две недели по раѓањето.

Ако блуз-бебето е нормално, постпарталната депресија е нарушување кое, во зависност од тежината, има влијание и врз функционирањето на мајката и врз нејзиниот однос со детето и врз неговиот развој.

Мит 2: Нормално е да имате депресија по раѓањето

Реалноста: Постнаталната депресија е сериозно ментално нарушување, а не нормално. Нормално е почетокот на животот на родителот и прилагодувањето кон оваа улога да има многу предизвици и тешкотии. Но, на депресијата не треба да се гледа како на нормална, дури и ако ја доживеат многу мајки. Ризикот од овој мит е дека мајките и оние околу нив очекуваат депресијата да помине сама по себе или дека мајката е „силна“ за да ја надмине. Или депресијата не е слабост, туку нарушување што не прави дискриминација, туку се јавува без оглед на возраста, полот, културата, религијата или карактеристиките на личноста.

Мит 3: Постпартална депресија поминува сама по себе

Реалноста: Оваа идеја доаѓа од непочитување на важноста на постпартална депресија, која честопати се смета, вклучително и од мајки, како слабост што мора да се надмине. Оваа идеја доаѓа со срамот и вината што не можете сами да ги надминете овие депресивни состојби. И, честопати се чувствуваат судени од блиските или не зборуваат за тоа што живеат, од страв од пресуда.

За жал, депресијата генерално не поминува сама по себе. Покрај тоа, ако не се лекува, може да стане потежок, имајќи значително влијание врз многу аспекти на животот. Затоа, третманот е важен, особено затоа што во случај на постпартална депресија и родителска депресија, воопшто, децата и нивниот развој можат многу да страдаат.

Понекогаш, однадвор, некои мајки може да изгледаат добро или добро функционираат, но страдаат во тишина. Кога депресијата е умерена, мајките се функционални, во смисла дека успеваат да се грижат за активности поврзани со детето или другите. Но, поради промени во расположението, вознемиреност или други манифестации на депресија, тие не можат целосно да уживаат во улогата на мајка или да не успеат да воспостават здрава врска со детето.

Мит 4: Постпартална депресија се јавува во првите недели по раѓањето

Реалноста: Постпартална депресија може да се појави во секое време од првата година по раѓањето. Во некои случаи може да се појави кратко време по раѓањето; Отпрвин може да се меша со „бебешки блуз“, но симптомите се многу посилни отколку во случај на постнатална тага. Понекогаш, депресијата може да започне за време на бременоста. Во други случаи, почетокот може да се појави неколку месеци по раѓањето, а до една година се смета постпартална депресија.

Мит 5: Постпартална депресија значи дека мајките се депресивни и многу плачат

Реалноста: Ние честопати ја поврзуваме депресијата со тага и плачење. Но, не само овие се карактеристични за депресијата. Покрај тоа, манифестациите на постпартална депресија се разликуваат од личност до личност. Ако некои мајки доживеат интензивна состојба на тага, во други може да доминира раздразливост, вознемиреност, чувство на презаситеност, вина.

Општата слика за депресија е широка, а постпарталната депресија на една мајка може да биде различна од онаа на друга мајка. Симптомите на депресија може да вклучуваат:

недостаток на надеж;
прекумерни планови;
тешкотии при поврзување со детето;
промени во апетитот (намалување или зголемување на апетитот);
несоница или прекумерна поспаност;
постојан замор;
вознемиреност (можеби и напади на паника);
чувство на вина, безвредност;
раздразливост, лутина;
изолација од семејството, пријателите;
Во тешки случаи на депресија, мајката може да има самоубиствени мисли.

Оваа конфузија околу манифестациите на депресија може да ги спречи мајките да ја препознаат постнаталната депресија. Дури и ако сфатат дека нешто не е во ред со нив, отсуството на плачење или депресија може да им отежне да го препознаат нарушувањето.

Мит 6: Само жените можат да доживеат постпартална депресија

Реалноста: Кога зборуваме за постпартална депресија, ја поврзуваме во повеќето случаи со мајки.
Но, изгледот на детето е настан што го менува животот на двајцата родители, со влијание врз нивното ментално здравје. Дури и ако тие не ја носат бременоста и раѓаат деца, околу 8-10% од татковците можат да имаат постнатална депресија. Ризикот значително се зголемува (до 25-50%) ако нивниот партнер се соочи и со постнатална депресија.

Забележан е најголемиот период на постпартална депресија кај татковците помеѓу 3 и 6 месеци, но како и кај мајките, тоа може да се појави во секое време од првата година по раѓањето на бебето.

Депресијата по породувањето е релативно слична кај мајките и татковците, со таа разлика што тагата и плачот се почести кај мајките, додека емоциите како што се лутина и фрустрација можат да бидат почести кај татковците, заедно со состојби на раздразливост и импулсивност, потрошувачка. алкохол или насилство.

Третманот на постнатална депресија кај татковците е исто толку важен како кај мајките, и колку е побрзо упатувањето на специјалист од почетокот на нарушувањето, еволуцијата е поповолна.

Како да се борите против митовите за постпартална депресија

Митови и дезинформации за постпартална депресија обично ги ставаат мајките во неповолно светло, што има негативно влијание врз нив и имплицитно врз децата.

Многу е важно свесност овој проблем со менталното здравје, од една страна од мајките и идните мајки, но исто така и од партнерите, семејството и општеството.

Она што можеме да го направиме е да не информира за постпартална депресија и ајде да разговараме за нејзе. Дури и меѓународно познати луѓе (актерки, уметници) јавно признаа дека доживеале постнатална депресија, охрабрувајќи ги мајките да побараат специјализирана поддршка и помош.

Бидејќи идните мајки се подготвуваат за породување, доење, нега на новороденчиња итн., Многу е корисно да се прочита за постпартална депресија. Ако близок пријател или член на семејство доживува депресија, бидете со неа, охрабрете ја да зборува за она што го чувствува и низ што поминува и поддржете ја во барањето помош.

Национално, скрининг за депресија за време на бременоста и по раѓањето може многу да помогне во побрзо идентификување на емоционалните потешкотии со кои се соочуваат мајките, за да можат да бидат упатени на специјалисти кои можат да им помогнат.