Млади без старост; Диета против стареење; NutrigenetiX

Од памтивек, големите филозофи, но дури и до сега - научниците, не најдоа одговор или барем каква било магична формула за продолжување на животот. И иако оваа тема повеќе личи на збирка приказни за деца, неодамнешните студии покажуваат дека е можен подолг живот. Сè зависи од тоа што мислиме, што јадеме и како се грижиме за себе.

За да знаеме со што треба да се бориме, треба да знаеме од каде започнуваат причините за појавата. Затоа, неможноста за „младост без старост и живот без смрт“ се должи на фактот дека човечкото тело, од секоја коса до секоја клетка, старее. И, за да го забавиме овој процес и да го минимизираме, мора да следиме одредени правила.

Во овој случај, исхраната и правилната исхрана, заснована на генетската мапа на секоја личност, нивните сопствени (не) толеранции, играат клучна улога и се повеќе од потребни. Сè што јадеме мора:

Да се хидрира;
Да се вари навремено;
Бидете храна богата со витамини и минерали;
Да придонесе за благосостојба на телото;
Да придонесе за регулирање на метаболизмот;
Да се оптимизираат механизмите за детоксикација;
Да се оптимизира отстранувањето на остатоците;
Зајакнување на имунитетот;
Да се овозможи да се добие регенеративен сон;
Да обезбеди енергија и да спречи болести, настинки.

Погледнете тука 5 волшебни намирници кои можат да обезбедат долг живот и да го спречат стареењето на организмот:

Покрај овие 5 извори на „младост“, следната храна исто така мора да најде место во нашата исхрана:

Водата. Го хидрира телото и е од суштинско значење за сите органи.
јогурт. Тој (доколку е природен) го штити дигестивниот систем.
Зелен чај. Придонесува за хидратација и ги намалува дамките во боја на кожата.
Чоколадо. Ја подобрува функцијата на крвните садови и го намалува крвниот притисок.
црвено вино. Доколку се консумира во мали количини, тој ги активира гените кои го забавуваат стареењето на клетките поради неговата содржина на ресвератрол.

Секако, здравата и правилна исхрана придонесува за забавување на процесот на стареење, но не и доколку не се почитува заедно со други клучни фактори, како што се: одмор и вежбање. Се препорачува да се избегнуваат стресни фактори, продолжено изложување на ултравиолетови зраци, но и потрошувачка под

штетни материи, како што се цигари, алкохол.

Ако се грижите за себе и строго ги следите овие совети, сигурно ќе генерирате подмладување и регенерација на вашето тело, а кога ќе се погледнете во огледало, ќе бидете горди на тоа како изгледате, без да се чувствувате непријатно во прикажувањето на вашата вистинска возраст.

Луминиша Сувеиќă

Наслов на вонреден професор;

Над 20 години долгогодишно искуство во оваа област;

Над 10 специјализирани книги, напишани;

Над 100 публикации во научни списанија;

Над 20.000 на пациенти;

18 златни медали за објавени научни трудови.