Многу постари луѓе внесуваат премногу малку течности

Многу постари луѓе не пијат доволно течности.

постари

најважните работи накратко

Ова беше резултат на студија во име на „Техникер Кранкенкасе“ (ТК), за која уредничката мрежа Германија (РНД) објави во своите понеделнички изданија. Според ова, 41 процент од луѓето постари од 65 години во Германија пијат помалку од 1,5 литри на ден. Од друга страна, германското друштво за исхрана препорачува минимална дневна количина од 1,5 до 2,5 литри.

Во сегашната летна топлина, несоодветното однесување во пиењето може брзо да доведе до дехидрираност, односно недостаток на течности. Особено кај постарите луѓе им се закануваа „сериозни последици по здравјето“ со дехидрираност, рече претставникот на ТК Вибке Арпс на РНД.

Според неа, можни последици од дехидрираност се слабост или вртоглавица поради нарушувања на циркулацијата и зголемен ризик од пад. Исто така, може да се појави оштетување на перцепцијата или меморијата. „За повозрасните е уште поважно да обрнат внимание на количината на вода што ја пијат на топло време и редовно да пијат течности, дури и ако не чувствуваат жед“, рече Арпс.

Од постарите луѓе кои пијат премалку, 77 проценти од студијата навеле како причина недостаток на жед. 72 проценти исто така рекле дека едноставно забораваат да пијат. Секој петти би сакал да избегне честа посета на тоалетот.