Мојата тајна мали и чести оброци

Постојано го барав најдоброто од нив, но подоцна сфатив дека не постои совршена диета, можеби само онаа проверена од нутриционистот на парче хартија, кога ќе влезете во неговата канцеларија на консултација. Дека би се измамил дека верувам дека постои клучно решение што може да ве претвори во Памела Андерсон преку ноќ. Не вие калеми, само совршени форми. Сценарија од овој вид се нереални и во никој случај не се жешки.

Мали и не големи делови

5 природни третмани за лесен транзит - против запек

Едноставно веќе не служам големи порции, како што се оние во ресторанот, не јадам ништо, брза храна, преработена храна, масти и слатки не доаѓа предвид, а зачестеноста на порциите ми помага полесно да согорувам маснотии.

Јадам малку и често, така што стапката на метаболизам е висока, што значи дека моето тело може полесно да се справи со маснотиите. И така, јадејќи малку, често, но здраво, одржувам форма. Искушението да јадам дури две лица ми даде мир откако ја наметнав оваа промена во мојот животен стил. Не јадам многу доцна навечер и гладот не ме посетува толку често. Но, обрнувам внимание на тоа што јадам и сега можам да се пофалам со силуета на оса.