Мобилна диета за детоксикација со сок од портокал

Диетата со сок од портокал е одличен начин за природно чистење на организмот. За само неколку дена, ќе можете да се ослободите од токсините од телото.

За да ги зголемите шансите за успешна диета, обидете се да јадете што е можно помалку преработена храна и да ги елиминирате газираните сокови, кафе, брза храна и масни десерти, советува еХау. Направете ги овие промени три недели пред да започнете со диетата.

Сокот од портокал ќе му даде пауза на дигестивниот систем. Препорачливо е да купите портокали и да го направите сокот сами, отколку да го купите од продавницата, причините се лесни за разбирање.

Кога започнувате диета, обидете се да пиете чаша сок од портокал секој пат кога ќе се чувствувате гладни. Но, ова не значи дека ќе го консумирате само овој сок, туку само да јадете умерено и да бидете внимателни со калориите.

Се препорачува да се пијат околу 7-8 чаши сок од портокал на ден, но и шест чаши вода. Во зависност од тоа колку токсини имате во вашето тело ден по започнувањето на диетата, може да почувствувате замор, дијареја или лош здив.

Ако страдате од одредени болести кои можат да ве спречат да ја следите оваа диета, одете на лекарски преглед.

---