Моето искуство на здраво јадење и минати фрустрации поврзани со телесната тежина - Александра Тиутиу

Многу луѓе мислат дека е многу лесно да се здебели или изгуби тежина, дека треба само да јадеш или да не јадеш. Реалноста е дека ние сме различни и твоето нормално не е мое мое.

Во последниве години се борев со себе да вежбам и да се хранам здраво. Пред две недели, на пример, започнав еден ден во бањата, пливање, сауна сесии, здрава храна во LifeBox и спорт дома. Јас сум многу горд на она што го успеав, затоа сакам да ви кажам малку за ова искуство.

За почетници, LifeBox е угостителска услуга што доставува храна за целиот ден дома или во канцеларија (ќе изберете време кога сакате породување): 3 главни оброци и две закуски. Знам дека тие оброци можете да ги подготвите дома и да ги носите со вас само затоа што повеќето од нас веројатно не знаат како да ги подготват на здрав начин, не знаеме како да ги пресметаме потребните калории (имав 1200 ккал бидејќи целта моето требаше да плескам малку). Пронајдете ТУКА нивниот тест низ кој треба да поминете за да откриете кое мени ви треба.

Мислам дека е најдобро да ви кажам јасни добрите и лошите страни на ова искуство:

+ Не мора да размислувате што јадете денес, да се мачите со готвење или да одите на шопинг;

+ Ви се препорачува точниот број на калории што ви требаат во зависност од вашите цели и не треба да имате никакво знаење за нивно пресметување;

+ Храната е многу добро зготвена, вкусна е и задоволни сте од добиеното;

+ Можете да изгубите тежина многу лесно без напор поради фактот што трошите малку калории;

+ Секогаш пробувате нови јадења и состојки кои можеби не знаете да ги готвите сами или не би пробале поинаку;

+ Менито за цела недела е прикажано на страницата КЛИКНЕТЕ ОВДЕ, за да знаете што ќе добивате секој ден;

+ Постои и веганско мени, вистински плус за оние кои на почетокот се вегани и не знаат да готват;

- Имав два случаи во кои компензирав со друга храна затоа што на пример не сакав одреден зеленчук што го добив, не затоа што не беше добро зготвен, туку затоа што едноставно не ми се допаѓа;

- Не е достапна како цена за луѓето со пониски примања.

Како заклучок, „експериментната недела“ беше демонстрација за мене дека можете да јадете здраво без да гладувате, а здравата храна може да биде навистина вкусна. Се надевам дека ќе ве охрабрам моето мало искуство и ако сакате да го пробате менито LifeBox, имам за вас код од 10% попуст за нарачка од најмалку 2 дена: АЛЕКСАНДР

П.С: Ви оставам неколку фотографии со масите што успеав да ги доловам за вас, за да ви дадам идеја што јадев.

Имам напишано и избришано одредени делови од статијата повеќе пати затоа што тоа е чувствителна тема за мене, и на крајот избрав да оставам сè и да бидам искрен со вас.

---