Моите родители не сакаат да ослабам (здравје и лекови, исхрана, телесната тежина)
Здраво, моите родители не сакаат да ослабам и само дајте ми чоколадни и мк плескавици, пријателите ми кажуваат зошто толку се дебелам и мислам дека веќе сум дебел, висок сум 155, тежок 62 килограми и повторно ставив 3 кила Се плашам дека сум веќе адипостија и што можам да направам на 11 година
5 одговори
Какви родители имате? Одете кај доверлив учител или директор, објасните дека сакате да се храните здраво, но вашите родители ве принудуваат да јадете брза храна и слатки, иако не сакате, и заедно да возите до канцеларијата за социјална помош за млади. Вашите родители треба да бидат лишени од старателство, тие ја загрозуваат благосостојбата на вашето дете со оваа диета. Laterе имате здравствени проблеми подоцна ако не ја промените вашата исхрана. Вашите соученици дури ве малтретирале затоа што имате малку прекумерна тежина. Преку малтретирање, подоцна ќе добиете и ментални проблеми. Ова ќе ве направи депресивни, па дури и ќе добиете самоубиствени мисли бидејќи силеџиството ќе ве натера да го мразите светот и луѓето.
Не е ни чудо што и двајцата ваши родители се многу дебели. Очигледно тие јадат само брза храна, чипс, готови производи или слатки и секако пијат само кола од литар. Вашите родители веројатно се исто така многу мрзливи, невработени, седат пред ТВ цел ден и го добиваат само Хартц IV. Вашите родители се чини дека не сакаат да изгубат тежина и исто така не се свесни за тоа колку е загрозена благосостојбата на вашето дете со присилување да јаде нездраво.
Мислам дека е навистина тажно што мора да живеете во домаќинство во Аси. Јас сум дебел, но внимавајте на исхраната за да не добивам повеќе и да се обидам да ослабам исто така. Немам ништо против дебелите луѓе, но немам разбирање за ваквите родители Аси.
Имам помала сестра и повеќе нема да живеам со моите родители
Ако сепак сакате да останете дома, разговарајте со вашите родители за вашата исхрана и сите во семејството се воздржуваат од брза храна, готови производи, чипс, слатки и безалкохолни пијалоци. Објаснете им дека тие го загрозуваат вашето здравје и благосостојба на вашето дете и дека ве малтретираат на училиште поради вишокот килограми, во кои ве принудуваат да јадете нездраво, иако не сакате. Најдобро од сè, сите одите на услуга за нутриционистичко советување. Вашите родители треба да се обидат да изгубат тежина и вие само внимавајте да престанете да се здебелувате.
Ако ве игнорираат, не сакаат да разговараат со вас за тоа и вашите родители сè уште ве принудуваат да јадете нездраво, па дури и да ве тепаат кога ќе се спротивставите на нездравата диета, јас би разговарал со наставник за тоа и со него вози до канцеларијата за социјална помош за млади.
Дали ме удри и рече дека тоа е шега и тебе те погоди мојата помала сестра, не сакам да живеам во семејството и да ме повлечеш на едно прашање што ќе се случи тогаш
Потоа ќе живеете во домот на децата или со друго семејство.
Се надевам дека вашите прашања не се наменети сериозно или навистина ќе жалам за вас.
Се мисли сериозно и тогаш ќе ме земат од детскиот дом на друго семејство или нешто слично
Не знам, мора да го разјасните тоа со канцеларијата за млади.
Дури и ако вашите родители навистина ви даваат само чоколадо и брза храна, никој не може да ве присили да ги јадете и нив. Не јадете го! Нека лежи.
Да, веќе сте со прекумерна тежина за вашата големина.
Колку години имаш, дете?
Она што пријателите го кажуваат за вашето тело, може да ве одмине повеќе од каде било. И, многу сериозно мислам на таа реченица.
Наместо чоколадо, родителите треба да ви земат ореви. Тие се значително поздрави и апсолутно им се потребни на вашето тело. Пред сè, за да можете да продолжите на училиште, потребни ви се ореви.
Едно лице треба 300 гр месо неделно. СЗО одамна го утврди ова. Оваа пластична храна не содржи никакви хранливи материи. Наместо оваа нечистотија, тие треба да ви понудат само-зготвена храна со зеленчук, мешунки и, ако сакате, многу овошје.
Ако ви се обезбеди домашен мусли наутро и сад со зеле двапати неделно, можете да заборавите на какви било ваги. Затоа што тогаш вашето тело може да се трансформира од она на детето во тело на возрасен на здрав начин.
Овој процес трае најмалку седум години. Вели науката денес. За тоа време, мозокот сам ќе потроши 200% од нормалната енергија на моменти. Затоа е императив да го разберете секое сметање на калории како езотеричен напад врз вашето здравје и ве молиме да јадете што е вкусно. Ако мозокот не ја добие потребната енергија, тој ги распаѓа органите за варење. Значи, тој раствора дел од црниот дроб, бубрезите, слезината и така натаму.
Од 35-та година од животот, како резултат се појавуваат хронични болести. Бидете сигурни, тие апсолутно не се смешни. И хронично значи дека нема лек.
Модата доаѓа и си оди. Погледнете ги сликите тука
Findе откриете дека децата имаат вистински стомак, другите луѓе прикажани голи обично се добро добро хранети. Благо речено.
Нашата сегашна „мода“ да шетаме како од глад веќе значи дека многу луѓе се непотребно болно болни.
И, ако сега сакате да дојдете со возраста:
Во моментов имаме најдолг период на мир во Централна Европа за 2.000 години. И во денешно време е многу лесно да се добие значително повеќе храна отколку порано, значително поразновиден избор. Покрај тоа, ние повеќе не треба да работиме толку напорно физички.
И - мислам дека тролското дете ги разбира тапаните?
Колку симпатични Тролови што успеавте да добиете 6 килограми во рок од 20 дена:
Мислам дека тежам премногу за мојата возраст, имам 11 тешки 56 килограми и сум 1м55 висок, тежам премногу
Побарајте од нив да видат лекар со вас и да разговараат за ова прашање заедно. Потоа можете да видите кој е во право.
слични прашања
Здраво, јас сум на диета веќе 8 недели, тежев само 62 килограми пред 68 година сум многу гладен! И ми недостасуваат слатките но не сакам да се дебелеам од слатките! Сакав да јадам колачиња или чоколадо: D Кои колачиња воопшто не дебелеат? И немате маснотии и јаглехидрати? И кое чоколадо не дебелее? Купете храна во продавниците, а не на Интернет
Околу 5 месеци се забавував со алкохол секој викенд и забележав дека добив 4 килограми за 5 месеци. Помеѓу тоа, секогаш се обидував да се ослободам од килограмите со диети, тоа секогаш функционираше, но по 2 недели секогаш се откажував. Размислував за тоа што може да биде моето зголемување затоа што порано јадев многу повеќе отколку сега и кога се случи мозочен удар пред 6 месеци дури изгубив од 59 кг на 56 кг . но со текот на времето се здобив со 63-64 кг. Тогаш ми текна дека редовно консумирам алкохол веќе 5 месеци како што реков . дали може да биде поради тоа? што мислиш сите и ако веднаш престанам да пијам нешто за време на викендот, а потоа ќе ослабам сам или треба да се занимавам со некој спорт? Дали некој има искуство со ова?
Веднаш пред некој да праша НЕ, не сакам да станам анорексичен, а уште помалку сум анорексичен, сепак, би сакал да имам неколку килограми помалку, сепак, кога и да ги прашам моите родители за тоа (на пример, дека сакам да јадам помалку или не толку многу нездраво веќе) Тоа воопшто не е потребно и јас само добивам анорексична од тоа, ние исто така не готвиме супер нездраво, но понекогаш имаме храна што не е навистина здрава, на пр. Кога сме под стрес и мора да биде брзо или од време на време има слатки (секако не секој ден) што и јас не сакам да го јадам, но потоа се повторува истото. Честопати им кажував на моите родители дека не се чувствувам добро во моето тело и дека сакам само да ослабам малку, но нема шанси! Сега се поставува прашањето како сè уште можам да ослабам малку?
Оперирав пред 2 месеци и тежев 55 килограми по операцијата.Од тогаш добив тежина. ЈЗ Јас тежам 62 килограми на висина од 1,62. . Следува слика. Можете ли да ми дадете совети за слабеење? Повторно играјте фудбал од четврток. Откажете пред една година и бидејќи пред неколку месеци ми го украдоа велосипедот, повеќе не возам велосипед, инаку секогаш велосипедирав 6 километри на ден.
Дали благ дефицит на калории од околу 300 до максимум 500 kcal е штетен за една млада личност? Под штетно мислам дека растот на должината веројатно може да се запре доколку имате дефицит на калории. Бидејќи интернетот секогаш вели дека на младите им треба многу енергија и сè за да растат. Но, зарем не сме постојано наизменични помеѓу дефицит на калории и вишок? Затоа што не јадеме секогаш точно толку за да ја одржиме својата тежина. Имам 17 години и сè уште растам. Бидејќи сега не сум навистина висока, навистина би сакала да пораснам. Сепак, имам високо KFA од 23% и би сакал да го намалам малку. Но, се плашам дека мојот раст ќе престане ако јадам 300-500 kcal помалку на ден.
Јас сум всушност бремена во 18 ssw, но ме донесоа во 19 ssw затоа што бебето од почеток беше секогаш малку поразвиено. Внимавав внимателно на својата диета откако дознав за мојата бременост (11 недели). Имаше скоро скоро 2 кг без да знае за ССС. Сега од 12-та недела до сега 18/19 недела повторно добив 2 кг. Знам дека зголемувањето на телесната тежина е сосема нормално и тоа вклучува, но секаде читам дека тешко дека треба да се здебелиш до 20 ssw и поголемиот дел од тоа тогаш би бил дебел. Јадам нормално. Пример ден:
1-2 интегрален леб со сирење + домат и краставица ИЛИ пр. Јогурт со мешано овошје и овесна каша.
Помеѓу: на пр. Пченкарна салата со домати и црвен пипер
Ручек/вечер: интегрални интегрални тестенини со мешан зеленчук ИЛИ пр. Ориз со зеленчук пилешко тавче.
Ужина пред ТВ: мал дел од ореви или бадеми или јаболко.
Јадам нормални порции и сепак имам 4 кг повеќе во 18 ssw:(
ПС: Немав гадење на почетокот и започнав со почетна тежина од 57 кг на 164 см. Докторот пред два дена рече дека веќе имам големо бебе и имам 280 грама.
Побарајте ги вашите искуства и мислења.
Поздрав и благодарност однапред
Ви благодариме за читањето и одговорите:)
Не јадам многу затоа што навистина не сум гладен, но кога јадам нешто, тоа е или чоколадо или нешто друго, здраво. И, понекогаш (всушност скоро секој ден xD) станувам навистина гладен, а потоа јадам слатки.
Но, многу луѓе ми рекоа дека изгледам некако послабо и дека не сум ослабела. Бидејќи толку многу луѓе веќе го кажаа тоа, јас потоа се измерив. Пред 3 месеци имав 62 килограми и мислам дека повторно се измерив во јуни кога толку многу луѓе ме прашаа за тоа. И тогаш бев 57 фунти. Така, изгубив 5 килограми за 3 месеци, иако јадев/јадев само нездрави работи.
Како е можно тоа? Порано беше спротивното за мене. Кога и да јадев многу, додавав неколку килограми. И сега одеднаш слабеам иако не работам ништо? Мислам, не мислам дека е глупаво, напротив, всушност е одлично да може да се јаде толку многу и да не се здебели xD, но сметам дека е чудно што доаѓа одеднаш, затоа што секогаш сум бил малку поширок.
Дали некој знае зошто е ова?
Здраво, јас сум висок 15 и 1,73. Јас навистина сакам да бидам 1,80, но забележувам дека не растам повеќе и дека слабеам и не сум многу гладен. Моите родители се слаби, но јас секогаш бев малку дебел и стабилно растев и бидејќи губам маснотии веќе 6 месеци и едвај станував поголема, имам чувство дека тоа е раст сега. Почнав тренинг со сила пред една година, затоа што? Тренирав дома со по 2 тегови по 20 кг. Вежбајте го целото тело со него. Тежи 72 кг и 12% телесни масти што е нормално, но порано секогаш бев на 17-20 години, сега не растам повеќе:(?
Здраво луѓе, добив 6 кг од таблетите за половина година. Престанав да пијам таблети (откако се префрлив на друга пилула) поради зголемената тежина и здравствените проблеми, сакам да ги испуштам новите килограми и не знам како да го направам тоа, толку многу се обидов, но едноставно не можам да ги симнам. Не сакам да спортувам, но се принудувам да спортувам (пливање, трчање, лизгање на линија) помеѓу 20-35 минути секој ден како што дозволува работата. За жал, морам да застанам или да паузирам поради тешкотии во нозете, кои исто така дојдоа од таблетите. Во моментот го намалив внесот на калории на 1000ккал, што за жал не работи затоа што имам силни промени во расположението (скоро може да го наречете депресија) јадете повторно и повторно. Веќе пробав да изоставам слатки. Пред 3 години изгубив 13 кг во рок од 1 година со тоа што не јадев после 18 часот. За жал, ја изгубив дисциплината за ова. Дали знаете како можам што побрзо да се ослободам од килограмите.
Јас сум многу млад, а исто така не сум особено висок (155-158) Никогаш не сум бил слаб затоа што сум малку посилен. Ова е големината што ја имам во моментов помеѓу 58-59,
Имам 17 години и тежам 67 килограми. Дали сè уште не е лошо, но едноставно не се чувствувам добро. Кога бев помлад, можев да јадам што сакам без да добивам тежина. Тогаш добив 18 килограми во рок од половина година. Оттогаш (тоа беше пред 1 година) ниту добив ниту изгубив тежина! Иако се трудам многу.
Јас сум студент и за жал имам малку време и пари. Едвај имам време да појадувам, исто така имам малку време да јадам на училиште и кога ќе се вратам дома во 16.30 часот ги чекам родителите и јадам со нив. За жал, имам малку време и немам желба за спорт (не најдов спорт во кој уживам и што можам да го земам подолго време)
Може ли да ми дадете неколку совети како можам да ослабам?
Значи, јас сум 15 и женка, тежам еднаш неделно и тежам неверојатни 80,1 кг, иако имам само 1,70 м. Минатата година во јули 2018 година имав само 64,4 кг и бев 1,65 м таму, а тоа е веќе буцка, многу брзо се здебелувам (0,5 кг/недела) и јас сум дебела бидејќи мајка ми ме тера да јадам што прави таа да јаде, но јас сум веќе сита, па зошто да продолжам да јадам? Јадам во просек 4.544 калории (пресметано со здравствена апликација) ова е она што го јадам:
Појадок: Порција чипс од компир, 1 шолја кока-кола, 1 шолја кафе (со млеко и шеќер) и 2 тост. И да, тоа е 1.536 калории, отприлика така требаше да јадам.
Ручек: 2 салати пици, 3 порции помфрит и плескавица, и повторно, тоа е 1.428 калории, што е премногу.
Вечера: 2 порции супа од домати, 1 донер ќебап и бифтек од говедско месо. тоа е 1.580 калории!
И јас јадам иста работа секој ден, мајка ми го прави истото веќе 3 месеци (неверојатно!)
Јас веќе и објаснив на мајка ми дека треба да престане да прави толку многу храна, таа рече „да“, но никогаш не застанува!
Ако напишете лоши одговори или кажете дека тролам, вашиот одговор ќе биде пријавен веднаш!
Мојот брат е 2 и има малку прекумерна тежина за возраста и големината. И, сега нашата мајка добро ја разгледува неговата исхрана, му дава овошје и зеленчук кога е гладен помеѓу. Во секој случај, јас и брат ми само станавме, а потоа влеговме во трпезаријата каде што веќе беше поставена трпезата за да појадуваме. Вечерата на брат ми веќе беше на чинијата на брат ми. Сега сакав да прашам дали мислите дека храната (слика) е во ред за 2 годишно дете затоа што жалам за брат ми и тој мора прво да јаде овошје и зеленчук пред да го изеде лебот.