Мојот пријател сака да изгуби тежина
Член од 29 декември 2003 година
88 објави (.00.01/ден)
Сега, кога пловевме, тој навистина сака да изгуби тежина (што беше итно потребно подолго време, но тешко е да се каже така директно). Спортот е возможен само во ограничена мера: градот тоне на дожд (што значи дека џогирање повеќе не е можно) и не можеме да си дозволиме фитнес студио.
Па сега останува на мене да размислувам за правилната диета за слабеење (готвам со нас). Зеленчукот не е негов - да беше само на него, ќе имаше грашок и морков секој ден и тоа е добро.
Во моментот сум релативно беспомошна бидејќи навистина не знам што да готвам. Очигледно, она што го готвев „нормално“ во последните три години беше неоптимално. За жал, немам претстава какви вкусни (и релативно нормални) оброци можам да понудам.
Член од 22.08.2003 година
1.237 објави (0,2 ø/ден)
што сте готвеле \ "нормално \" во последните три години?
Патем, во ЦК постои цела категорија рецепти за „здрави и малку маснотии“. Не мора сите да го чуваат ветеното, но по мало пребарување можете да најдете многу соодветни рецепти.
Член од 20/10/2005 година
5.537 објави (ø 1/ден)
можете едноставно да готвите без крем, што ви заштедува многу калории. Многу овошје, зеленчук и салата. Се разбира, не заборавајте производи од цели зрна.
Можете исто така да изгубите тежина со нормална исхрана.
Бидете внимателни со пијалоците, бидејќи многу од нив содржат многу шеќер или, како алкохол, многу калории. Најдобри се вода или многу разреден шприцер сок.
Член од 21.02.2004 година
3.523 објави (.50,57/ден)
HÄ КАКО ТОА?
Зошто не можете да џогирате на дожд?
Во моментот правам 10 до 15 км секој ден и 30 или повеќе секоја недела!
Во секој случај сум влажна (од потење), затоа неколку капки не се важни!
Патем: повеќето и онака паѓаат погрешно!
Значи, моето мислење е: тоа беше изговор. Но, многу лоша!
Но, копилињата (мојот е Гинтер) немаат добри изговори. И вие само сакате да ги слушате.