Моќ за имунолошкиот систем; Теми - Reformhaus®
Убијци на природни вируси
Статус: 29.05.02020 (29.05.02020)
Одбраната на нашето тело има потреба од поддршка за антивирусен маратон. Покрај следењето на препорачаните заштитни мерки, можеме да сториме и повеќе за нас. Нашиот експерт проф. Андреас Михалсен дава совети за тоа како можеме да го направиме нашето тело еластично.
Колку сме погодени од инфекција, на пример, со вируси од корона, зависи и од силата и развојот на нашиот имунолошки систем. И тоа е она што природниот лек е особено запознаен. Нејзиниот фокус отсекогаш бил насочен кон превенција и поддршка на моќта на само-лекување. Тело и душа одат рака под рака.
Проф. Андреас Михалсен: „Од медицината на умот-тело знаеме дека имунитетниот систем е под влијание на мозокот и церебралната контрола.“ И во моментов, многу луѓе се загрижени за финансиски тешкотии, за нивните роднини или за тековните Ризик од инфекција. Се разбира, проблемите не можат да се решат, но постои добро проучен начин да се балансираат работите. „Ако медитирате 30 минути на ден, способноста на организмот да создава антитела против вируси се зголемува. Студиите го докажаа тоа. “Ова може да биде вежба за релаксација или внимателност или свесна прошетка низ шумата. Природата дури и го интензивира благотворниот ефект врз душата. Сепак, главниот лекар нагласува: „Важно е навистина да се опуштите. Не е доволно да седите во фотелјата и да го вклучите телевизорот. Затоа што тогаш телото повторно се става во аларм “.
Во шумата, се исплати да земете длабок здив, бидејќи уште еден совет од експертите е основните мириси. Овие вклучуваат ароми на четинари. Интензивно душкање се препорачува и при готвење. Имунолошкиот систем ги сака антивирусните способности на зачините. Фокусот е на „кујнските зачини како ловоров лист, рузмарин, мајчина душица - всушност сè што има зачинет мирис. Го препорачувам и како чај. “Кога станува збор за исхраната,„ кромидот, празот, сенфот или рен се природни засилувачи на фитнесот “, вели проф. Михалсен. Тие содржат лути супстанции како што се маслата од синап, кои се апсорбираат во тенкото црево и се излачуваат преку бубрезите и белите дробови. Затоа тие се особено ефикасни против сите инфекции во респираторниот тракт. Зелката содржи и такви масла од синап кои го зајакнуваат имунитетот.
Gумбирот и куркумата се исто така вистински убијци на вируси. Колку е добро да направите нешто добро за себе и да уживате со сите сетила - многу лесно - почетокот на летото нуди здрава мешавина од свежо, регионално овошје и зеленчук.
Најважните убијци на природни вируси
Нашиот имунолошки систем е во постојана акција, што бара посебни хранливи материи од нашата дневна исхрана. Имунолошкиот систем расте во интеракција на витамини, минерали и елементи во трагови. Кои витамини се особено важни сега и кои природни лекови се особено антивирусни.
Класик за силна одбрана: витамин Ц.
Важен играч против вирусни инфекции. Ги штити имуните клетки од агресивни соединенија на кислород, промовира ослободување на хормони кои го активираат имунитетот и го блокираат размножувањето на штетните патогени. Витаминот растворлив во вода треба да се внесува преку храна; здравите, помладите луѓе се добро снабдени со балансирана исхрана со многу зеленчук и овошје. Препорачаната дневна потреба е релативно висока и е помеѓу 90 и 110 милиграми на ден.
Потребата се зголемува со посебен психолошки, еколошки и физички стрес. На пример, препораката на Германското друштво за исхрана за пушачи (мажи) е 155 милиграми. Телото лачи премногу витамин Ц преку бубрезите.
Содржи особено високо ниво на витамин Ц: Морско оревче, агруми, колкови од роза, пиперки, црни рибизли, цреши од ацерола, бобинки од аронија, брусница, зеленчук од зелка, брокула.
Витамин А за природна бариера во мукозните мембрани
Витаминот А е вклучен во структурата и растот на мукозните мембрани и кожата и затоа е важен фактор за првата линија на одбрана. Бидејќи тука се донесува одлука дали вирусот е запрен, на пример во носот или грлото.
Црвениот зеленчук како моркови, сладок компир и тиква содржи особено голема количина на витамин А или претходникот бета-каротин, но и зелена боја како спанаќ, брокула и кеale. Исто така кај кајсии и домати. Дневно барање: 1 микрограм.
Витаминот Е ја штити клеточната мембрана
Ако има недостаток на витамин Е, функцијата на имуните клетки е нарушена. Вклучено е во производството на интерлеукин-2. Оваа гласничка супстанција го регулира системот за одбрана на сопственото тело.
Растителни масла содржат особено голема количина, а маслото од пченица е предносител. Само десет грама на ден ја покриваат дневната потреба од 12 милиграми. Кикирики, бадеми и спанаќ се исто така добри извори на витамин Е.
Во Reformhaus® на пример: капки Alsiroyal® витамин Е; Reformhaus® бадеми јадра; Д-р Будвиг Омега-3 Зелголд за генерацијата 50+
Витамин Д - пополнете го сонцето витамин сега
Како важна гласничка супстанција, витамин Д 3 е значително вклучен во околу 30 метаболички процеси, вклучувајќи го и имунолошкиот систем. Меѓу другото, ги активира Т-помошните клетки и студиите покажуваат дека здравите луѓе се подобро заштитени од заразни болести доколку нивото на витамин Д е доволно високо. Сепак, многу малку луѓе постигнуваат дневни потреби од 20 микрограми препорачани од експерти. Германија е регион со недостаток на витамин Д, дури и во јуни. Треба да поминете околу 20 минути на ден на свеж воздух на сонце - без да нанесувате крема за сончање насекаде.
Витамин Д2, кој се претвора во витамин Д3 во организмот, го има само во мали дози во храната, особено во авокадото, печурките порчини, лустерите и печурките.
Витамин Б 12: важен не само за веганите
Ги идентификува натрапниците и на тој начин игра важна улога во имунолошкиот систем. Исто така го штити кардиоваскуларниот систем, кој е изложен на ризик од многу инфекции, како што е Covid19. Бидејќи тоа тешко се појавува во билни производи, освен во алги, вегани, но и многу други кои немаат целосна диета, треба да консумираат витамин Б 12 како додаток во исхраната. Дневната потреба за возрасни е 20 микрограми.
Витамин Б 6 - вреден градител
Важно за нервниот систем, одбраната и таложењето на протеини. Дневната потреба од 1,2 милиграми витамин Б 6 се чини дека е брзо исполнета. Но, вистинската подготовка на храната е важна, бидејќи витаминот растворлив во вода е чувствителен на топлина и светлина. Нежното готвење, на пример со зеленчук, е поредок на денот.
Витамин Б 6 се наоѓа во мешунките како грав, грашок, леќа, ореви, брокула, бриселско зелје и производи од цели зрна.
Мед и копродукции - заштита за целиот народ
Густа колонизација, многу контакт - штетни патогени може брзо да се шират дури и со инсекти. Ова е причината зошто пчелните производи честопати се толку корисни кај вирусите и бактериите. Особено добро истражен е медот од Манука и прополисот од Нов Зеланд, кит смола од пчели. Пчелите ги редат своите коприва со оваа смола од дрво за да се заштитат од патогени микроорганизми. Но, и храната на пчелите, самиот мед е полн со отпор. Особено со пчелите од Нов Зеланд, кои собираат нектар специјално од растението манука и посебната суштина за кралицата - матичен млеч.
Во Reformhaus® на пример: Здравје на Манука МГО Манука; Кралски млеч Бергланд ИмунАктив 800; Тинктура од прополис Бергланд; Имунолошка сила на Баканасан, третман со пијалоци со витамин Ц плус прополис; Спреј за уста на прополис Баканасан
Црвен женшен - азискиот корен спречува инфекции
Студиите покажаа: Имуномодулаторниот ефект на женшен се базира на производство на цитокини, т.е. гласнички супстанции кои активираат макрофаги и други имунолошки клетки. Тие се, така да се каже, алармни сигнали кои го активираат имунитетот и со тоа ги активираат одбранбените каскади на организмот.
Покрај тоа, практичната примена покажува високи антиинфламаторни и антиоксидативни ефекти. Insеншен, исто така, му помага на организмот подобро да се прилагоди на различните барања и да го вооружи имунолошкиот систем против разни стресори. Како превентивна мерка, женшен може најдобро да го развие својот заштитен ефект.
Употребата на целиот корен во неговиот природен состав е од суштинско значење за овој ефект. „Важно е да се пристапи кон темата и од страната на„ зајакнување на нашата одбрана “со цел да се одржи и поддржи нашиот имунолошки систем, кој по својата природа е многу сложен и високо ефикасен“, вели експертот за женшен Бено фон Соб од КГВ, кои конкретно увезуваат висококвалитетен корејски црвен женшен во Германија. „Со векови, женшен се покажа како идеален сеопфатен за зајакнување и заживување на нашите физички системи во традиционалната кинеска медицина, а исто така и денес во поновите научни студии. Со своето антиинфламаторно и антиоксидативно, адаптогено дејство помага да се компензираат дефицитите, да се преоптоварува перничето и да се усогласат неправилностите. “
Нутриционистичка студија - силициум диоксид го подобрува текот на Covid19?
Универзитетската болница Шлезвиг-Холштајн истражува дали болеста може да се олесни со специфично оптимизирање на нутриционистичкиот статус на пациентот. Позадината на истражувачкиот проект е основано сомневање дека неухранетоста може да биде главен фактор на ризик за тежок тек на болеста КОВИД-19.
Две интервенции поврзани со исхраната сега се нудат како дневна доза во текот на четири недели. Половина од пациентите ќе добијат 1.000 милиграми витамин Б 3, другата половина ќе добие лек силициум диоксид (Силициум). За жал, потребно е време за резултатот да обезбеди информации. Сепак, нема ништо против земање на витамин Б 3 плус силициум диоксид како превентивна мерка.
Специјални лековити растенија
Цистус
Студиите покажуваат дека екстрактите од цистус имаат антивирусно дејство без да им наштетат на самите заразени клетки. Пастилите се особено препорачани за одбрана, како што е
Екстрактот е најуспешен во директен контакт со патогенот.
Ехинацеа
Црвениот зеленик има корисен ефект врз имунолошката модулација. Ја подобрува можноста да одговорите на вируси кои напаѓаат. Студиите го покажаа овој ефект особено во дишните патишта. (Не е погоден за автоимуни болести)