Моника Анхел ја откри раздвоената диета со која изгуби огромна тежина

Се чини дека Моника Анхел ја пронајде чудесната диета со која може здраво да изгуби тежина.

анхел

Во последните две години, пејачката претрпе неверојатни промени.

Еве ја дисоцираната диета на Моника Анхел и едноставното мени на theвездата со која успеа да изгуби 20 кг за само 5 месеци.

Разделена диета Моника Анхел - мени

  • Појадок - варено јајце со 50 грама помалку мрсно или полу-обезмастено свежо сирење и масна пиперка (зелено или црвено) кафе без шеќер или со засладувач
  • Ужина 1 - јаболко или парче ананас или 15-20 бадеми
  • Ручек - супа од зеленчук, со месо и претепано јајце одозгора (Внимание! Без леб) или говедско врапче или свинско филе со салата (глуварче, домати од цреша, итн.)
  • Ужина 2 - полу-обезмастено кефир или сана
  • Вечера - голема чинија зелена салата (зелена) бела риба или мисирка

Разделена диета - Како Моника Анхел изгуби тежина

„Успеав да ослабам 20 килограми за 5 месеци преку дисоцираниот режим. Во основа, за 3 дена јадеме месо, вклучувајќи колбаси, органи и мелено месо - без ориз. Следните три дена беа посветени на зеленчук и овошје ... и тука сè беше дозволено освен ориз, грашок, боранија, компири, банани, семиња, ф'стаци, круши, грозје и захаросани плодови. Потоа следуваа млечните денови, каде што било што беше дозволено, вклучително и павлака. Дури и кога отидов во ресторанот нарачав чинија со неколку видови сирење.

Успеав да ослабам 20 килограми ... тоа е одлична работа. Слабев 7 килограми во првите две недели, а после тоа не изгубив ништо еден месец. Идејата малку ме фрустрираше, но јас знаев од мојот сопруг дека тоа се случува - по ненадејно слабеење, се случува постепено. Дури и телото се навикнува на одредена диета и не реагира толку изненадено.

Немав никаков вид на здравствени проблеми ... Се чувствував одлично, и физички и психички, и имав завидна енергија. Не можам да кажам дека страдав особено. Ако имав желба за нешто слатко, ќе јадевме шипки без шеќер секој ден, па дури и бонбони… со сахарин е дозволено. Инаку, го следев режимот. Да беше ден на сирење, немаше да јадеме ништо друго.