Моно диети здравје за тело и ум
Слабејте со само еден среден живот! „Подобро е заедно“ не е мотото на моно диети.
Пронајден светиот грал на слабеење! Единствената вистина! ... Ова се работите што различните моно диети честопати ги тврдат за себе.
Секогаш постои нова моно диета. Најпознати се диетата со супа од зелка и диетата со компири. Сепак, сега постојат сите видови на моно диети, без разлика дали диета со чоколадо, диета со јагоди или диета на гумени мечки. Постојат многу работи кои ве мотивираат да се насмевнувате повеќе отколку да ги сфаќате сериозно како диета за намалување.
Така функционира моно диетата!
Со моно диета, чудесниот ефект на слабеење се припишува на само една многу специфична храна.
Со моно диета, луѓето со прекумерна тежина треба главно да јадат само една посебна храна и со тоа да ослабат. Успехот во губење на тежината обично се заснова на фактот дека соодветната храна се смета за согорувач на маснотии, но наместо исклучително монотона диета, повеќето луѓе со прекумерна тежина ја губат желбата да јадат ако мислат само на разните намирници.
Вториот фактор во губење на тежината е често тоа што диетата со ориз или диетата со компири се богати со калиум, а слабеењето во првите неколку дена се базира на губење на вода.
Плановите за диети на различните моно диети се дизајнирани поинаку. Постојат многу диетални рецепти кои не се потпираат на единствена храна, но дозволуваат комбинации во ограничен обем. Како и да е, многумина не ја одржуваат оваа монотона диета долго.
Иронично, има и некои извештаи за губење на тежината од луѓе со прекумерна тежина кои следеле диета со чоколадо и на тој начин развиле искрено гадење од чоколадо. Од оваа гледна точка, чоколадната диета е можеби доста добра
Критики за моно диети
Моно диетите во принцип се лесни за спроведување, но не промовираат одржлива промена во исхраната.
Меѓутоа, ако интервјуирате луѓе со прекумерна тежина кои пробале вакви диети, честопати слушате дека тие веруваат дека едноставно не јаделе скоро ништо од вториот или третиот ден наваму, бидејќи монотоната храна веќе им беше доста од нив.
Најчесто, пронаоѓачите на моно-диети не се фокусираат на губење на тежината, туку на продажба на што повеќе диетални книги.