Мора да се обидеш
Мора да се обидеш. Познат нутриционист ја откри тајната на слабеењето! Она што ви е дозволено да го консумирате
Нутриционистот на славните славни лица на Романија ја откри тајната што ви помага да изгубите тежина. За само 40 дена, ќе имате фигура точно како што сте ја замислиле ако го следите советот што го нуди тој.
Иако би очекувале да биде комплицирано, тоа воопшто не е така! Михаела Билиќ, славната нутриционистка, препорачува усвојување здрав начин на живот. Конечна реорганизација на диетата ќе ви помогне да ја добиете посакуваната фигура.
Мора да се обидеш. Што значи тоа?
„Ова не е диета, туку конечна реорганизација на исхраната, повторно воспоставување на врската со храната, редефинирање на принципите и правилата на здрав начин на живот. Што значи тоа? Интервал од најмалку 40 дена, поделен во фази од 10 дена, во кои предлагаме цел (за возврат). До 1 март ќе можете да кажете дека сте разбрале како работи слабеењето и дури сте ги направиле најважните чекори за да ја добиете фигурата што ја сакате “, напиша нутриционистката Михаела Билиќ на Фејсбук.
10 дена ОБУКА
„Ве поканувам да земете календарски лист и да започнете за 10 дена ОБУКА. Што треба да направиш? Чистота во храната! Без грицкање и грицкање помеѓу оброците, консумираат само 3 чинии храна дневно, во основа оддалечени едни од други 4-5 часа. Што пишуваш во календарот? Тажно лице за секој геврек или лешник грицкан по грешка “, препорачува таа.
Мора да се обидеш. Кои десерти ви е дозволено да јадете?
„Дали изгледа едноставно? Тогаш почекај, не сум готов. Ограничување на потрошувачката на шеќер и/или овошје на 1 производ/ден! Еве краток список на десерти што можете да го користите: овошен јогурт, сладолед од вафли, 2-3 коцки од чоколадо, чаша ориз со млеко, банана или круша. Доволно! На работа! “, Рече Михаела Билиќ.
Нутриционистот ќе се врати во текот на 40 дена со дополнителни совети:
„П. S. Се враќам со дополнителни совети во текот на целиот тренинг, не плаши се “, напиша и нутриционистот.