Морбидна jeубомора - 8 знаци и како успешно да ги победиме - LemonSwan
Alousубомора во врската? Скоро секој го знае тоа. До одредена точка, тоа исто така може да биде позитивно и да ве заварува вас и вашиот партнер уште поблиску.
Меѓутоа, ако некој се развие од него патолошка убомора Дали е ова голем товар за партнерството не ретко доведува до разделување.
Колку jeубомората е нормална во врската? На кој Знаци може да препознаете патолошка jeубомора? И, како се справувате со тоа, ако вашиот партнер или дури Вие самите погодени од тоа се?
6 типични причини за jeубомора
Секој знае jeубомора. Скоро половина од сите Германци веќе направи вистинска сцена за својата партнерка. За 44% од мажите и 32% од жените, jeубомората во претходните врски била причина за разделба.
Но, зошто сме всушност alousубоморни? Често лаже причините за тоа кај нас детството или во претходни врски.
1. Ниска самодоверба
Премногу ниска самодоверба е број еден причина за jeубомора. Ако не размислуваме многу високо за себе, тогаш се чини логично дека порано или подоцна нашиот партнер ќе најде нешто подобро. Страв од загуба а jeубомората е резултат.
2. Постојана критика и Пресуди
„Како и да е не можете да го сторите тоа!“ „Пуштете ме, секогаш кршите сè.“ Премногу добро знаете реченици како овие?
Дали како дете или како возрасен: постојана критика и осуда може да ни предизвика силни чувства на инфериорност развиваат ти си совршена почва за убомора.
3. Недостаток на топлина и приврзаност
Lovingубовна прегратка, гушкање со мама и тато и утеха од нив. Ни недостасува таков вид Топлина и приврзаност во детството, ова честопати води кон избор несакан и инфериорен држи Бидејќи не се цениме многу, дури и како возрасни, брзо се плашиме да не бидат разменети за некој наводно подобар.
Ние се сомневаме во нас самите и не може да верува дека некој навистина може да биде лојален на „некој како нас“.
4. Болно искуство со загуба
Исто така, болното искуство со загуба може да има трајно влијание. Искуството да изгубиме некој што го сакаме се раствора во нас големи стравувања од губење некого повторно. Секоја врска се чувствува несигурна и меѓусебната доверба е обично тешка. Луѓето со искуство во загуба имаат тенденција да бидат приврзани во врските. ти си често посесивна и лесно jeубоморна.
5. Родители со хеликоптер
Дури и родителите со презаштита, т.н. родители со хеликоптер, можат причина за jeубоморно однесување биде. Ако сè ни беше одземено во детството, ова често доведува до недостаток на независност во зрелоста.
Оние кои не можат да се грижат за себе секогаш зависат од другите. Во врска, затоа сакаме да се држиме до партнерот и брзо сме jeубоморни. Се плашиме да не го изгубиме, а потоа да стоиме беспомошно сам.
6. Лош третман во претходните врски
Дали имаме лоши искуства во претходните врски мора да се направи, можеби измамени или одеднаш биле напуштени без добра причина, ова исто така може да биде причина за jeубомора.
Обликувани од негативни искуства од минатото, живееме во постојан страв да не остават повторно. Овој страв тогаш се манифестира во прекумерна контрола и jeубомора кон нашиот нов партнер.
Колку jeубомората е сè уште нормална?
8 знаци на абнормална jeубомора
Претераната jeубомора може да доведе и до тоа вистински убиец во врска волја. Не е без причина што таа е една од топ 10 причини за разделба.
На овие 8 знаци можете да препознаете патолошка jeубомора:
Alousубоморен партнер - Ова е најдобриот начин да се справите со тоа
Дали вашиот партнер е патолошки jeубоморен? Тогаш е важно да се разјасните во првиот чекор: „Не сте вие виновни! Дури и ако вашиот партнер сака да ве обвинува за тоа не преземајте одговорност за неговите постапки.
И покрај тоа, постојат неколку работи што можете да ги направите за да им помогнете:
1. Отворено покажете affубов
Ако постојано нè следат, ние интуитивно претпочитаме прво да ја држиме дистанцата. Но, со сериозно jeубоморен партнер, ваквата реакција е контрапродуктивна.
Не дозволувајте да бидете контролирани сепак покажете ја својата наклонетост отворено и искрено и така ослободете го вашиот партнер од одреден страв од одбивање.
2. Не кријте ништо
Да мора да се правдате за сè е досадно! Значи, логично е да започнете некои во одреден момент Подобро воопшто да не кажувам работи. Екстремно jeубоморни луѓе брзо ќе забележат дека нешто им е сокриено и само ќе се чувствуваат засилени во нивните наводи. Затоа, не обидувајте се никако да скриете нешто од вашиот партнер.
3. Зајакнување на самодовербата
Како што сега знаете, причината за jeубомора е честопати слабата самодоверба. Затоа, помогнете му на вашиот партнер најдобро што можете за да ги зајакнете повторно. Дајте му блискост и дајте му кредит. Здрава самодоверба е првиот важен чекор за излез од jeубомора.
4. Обидете се да бидете позитивни
Секој што има врска со некој кој е крајно jeубоморен, мора да има многу добри нерви. Се разбира, тоа е полесно да се каже отколку да се направи. Но, понекогаш може да и помогне на целата работа да се погледне од поинаква перспектива. Затоа што, дури и ако тој не го одбрал најдобриот начин за тоа: Во основа, jeубомората на вашиот партнер е само знак за тоа колку сте важни и незаменливи за него.
Надминување на патолошката jeубомора - вака функционира
Првата добра вест: морбидна jeубомора е излечива. Никој не мора да го трпи тоа.
Лошата вест: Е ве чини многу напор и работа.
Причините за силна yубомора честопати лежат длабоко во нас. Елиминирајте ги волјата Многу веројатно ќе биде потребно многу напор и трпеливост.
Разговарајте со вашиот партнер
Ако откриете дека сте склони кон крајна jeубомора, тогаш ова е Особено е важно да разговарате со вашиот партнер за тоа во првиот чекор. Пронајдете го разговорот и објасни му на партнерот дека страдаш исто од ситуацијата како и тој и дека сакаш активно да направиш нешто во врска со тоа.
Зголемете ја вашата самодоверба
Ниската самодоверба е причина број еден за jeубомора. Значи, за да ги победиш мора итно променете нешто во врска со нивната негативна слика за себе. Колку повеќе сте во мир со себе, толку помалку сте зависни од наклонетоста и одобрувањето на партнерот.
Побарајте пријатели или партнер за поддршка или побарајте стручна помош од тренер или соодветен психотерапевт. Вие одлучувате што е најдобро за вас. И што е најважно, не сте сами со тоа.
Побарајте ги причините за вашата yубомора
Овој чекор е веројатно најнепријатниот на вашиот пат да излезете од крајна jeубомора, но исто така е и еден од најважните. Само ако ги цицате причините во пупката, можете да ја победите патолошката jeубомора.
Додека некои причини се повеќе очигледни и може да се решат со неколку долги разговори, други бараат да копате подлабоко. Многу луѓе ги потиснуваат своите стравови и чувства. Дури кога ќе погледнат поблиску, ќе станат свесни за товарот со кој живееле во изминатите неколку години.
Направете се независни
Морбидно jeубоморни луѓе имаат тенденција да се фокусираат толку многу на својот партнер што целосно го забораваат себеси и сопствениот живот. Создадете сопствен круг на пријатели или побарајте хоби во кое уживате. Така направете сами без оглед на вашиот партнер и спречи страв од загуба.
Размислувај позитивно
Луѓето кои страдаат од тешка jeубомора често одат со една песимистички став низ животот. Сè додека не се докаже спротивното, секогаш најпрво се претпоставува најлошото. Дали го познавате овој став на себе? Потоа обидете се многу специфично во моментите кога повторно ќе започнете да се сомневате во лојалноста на вашиот партнер, Потсетете се на позитивните аспекти на вашата врска. Нели тој вчера само ти кажа колку те сака? Па, зошто одеднаш да биде поинаку денес?
Заклучок: Патолошката jeубомора се лекува
Колку jeубомората е сè уште добра за врската и каде се достигнати границите, тоа секој пар на крајот мора да одлучи за себе.Единствената важна работа е: Доколку чувствувате притисок во врската и страдате од theубомора на вашиот партнер, тогаш не се повлекувајте, туку отворено и искрено решавајте ги проблемите.
Ако врската е важна за двајцата партнери, тогаш сигурно ќе најдете решение заедно. Затоа што како што сега знаете: патолошката jeубомора се лекува.