Морна диета со јајца

Среда, 20 јануари 2016 година, 12:32 Извор: REALITATEA.NET

Диетата со јајца е исклучително ефикасна и ви помага да се ослободите од вишокот маснотии за помалку од една недела.

• Појадок: 2 варени јајца, 2 домати и шолја зелен чај или кафе без шеќер.
• Ручек: 2 белки, 120 гр печена риба и шолја зелен чај.
• Ужина: 1 јаболко
• Вечера: моркови, брокула, карфиол, боранија и грашок на пареа и чаша зелен чај.

• Појадок: 2 варени јајца, 1 банана и шолја кафе или зелен чај без шеќер.
• Ручек: 2 белки, 120 гр пилешко на скара, без кожа и чаша зелен чај.
• Вечера: 120 гр урда со парче интегрален леб и чаша јогурт.

• Појадок: 2 варени јајца и чаша сок од домати
• Ручек: 2 белки, 120 гр стек на скара или печена и шолја зелен чај.
• Вечера: 2 печени компири, зелена салата и шолја зелен чај.

---