Мотивирајте ги луѓето да изгубат тежина (спорт, исхрана, диета)

Еј момци:) Дали имате совети како да мотивирате некој во вашето семејство да изгуби тежина? Или едноставно да ја смените вашата исхрана или да ве мотивирате да спортувате? lg памело

тежина

5 одговори

Ако тој/таа не сака да го стори тоа, тешко е, но можеби ќе успее и следниов едноставен трик:

Натерајте ја личноста да „прошета“ со вас и потоа спонтано направете игра со улоги помеѓу нив, така што тие ќе мораат да трчаат по вас и можеби ќе ги убедите во тоа. Инаку, се разбира, диетата може постепено да се менува и лицето (индиректно) да се охрабрува да вежба слично на штотуку опишаното. Можеби сега во пролет можете да одите на велосипедска турнеја или пролетна патека. Во секој случај, лицето мора секогаш да има некој покрај себе кој сака да направи нешто атлетско и да може да ги убеди да се дружат. Треба да се осигура дека се испробуваат различни спортови и потоа да се одлучи што е најефикасно, на пример, само спонтано танцување на радио музика, играње малку фудбал или слично надвор, итн.

Тоа всушност треба да работи, барем тоа секогаш ме мотивираше (сакав да ослабам, исто така ја сменив мојата диета самостојно, но не можев да се мотивирам да вежбам, а потоа разговарав со мојата девојка за тоа и таа ќе трчаше почесто (Што всушност не сакав затоа што брзо се бодувам од страна од погрешно дишење), но таа ме разговараше сè додека не се запознав. Инаку, секогаш одбирав да возам велосипед и да пливам лето - но никогаш сам - и потоа ја достигнав мојата цел побрзо од очекуваното (без јо-јо ефект).