Може да јадам црн дроб бремена со кралицата Мери
Ако се обидувате да забремените или бремени, не треба да јадете црн дроб или други производи од црн дроб, како што се колбаси или паштета.
Црниот дроб содржи големи количини на ретинол, еден вид витамин А. Ако конзумирате премногу ретинол, тој може да се насобере во организмот и може да стане опасен за детето во развој.
Навистина, потребна ви е одредена количина витамин А за здравјето на кожата, очите и имунитетот. Ова може да го добиете со тоа што имате избалансирана здрава исхрана кој вклучува путер, јајца, сирење и масна риба. Оваа храна содржи помала количина на ретинол отколку црниот дроб.
Ако земате додатоци на витамини или минерали, проверете дали содржат витамин А во форма на ретинол. Не земајте други додатоци на црниот дроб, како што се треска масло од црн дроб, ако сте бремени.
Добро е да се побара еден додаток на витамини особено за бремени жени, кој содржи витамин А во форма на бета-каротен. Телото ќе го претвори бета-каротинот во витамин А, но нема ограничувања за бета-каротен во бременоста.
Покрај тоа, зеленчукот од морков и брокула содржи бета-каротен, што ќе помогне во развојот на циркулаторниот, респираторниот и нервниот систем на детето.