Може да изгубите килограми гледајќи како вашиот аватар спортува
Една нова пилот-студија на научниците од Универзитетот Темпл и Georgeорџ Вашингтон сугерира дека би можеле да се ослободиме од вишокот килограми со многу едноставен метод: гледање видеа каде вежба нашата предност. Целта на видеото е да ги инспирира и советува жените кои сакаат да ослабат. „Пилот студијата покажа дека не треба да бидете гејмер за да користите виртуелна реалност и да научите стратегии кои ќе ви помогнат да изгубите тежина. Оваа мала студија сугерира дека виртуелната реалност може да биде ветувачка алатка за создавање здрави навики “, објасни д-р Мелиса Наполитано.
Студијата беше инспирирана од 128 жени со прекумерна тежина кои во минатото пробале неколку техники за слабеење и биле подготвени да примат нов пристап за да ги исфрлат вишокот килограми. Сепак, само 8 жени првично учествуваа во оваа пилот-студија.
За студијата, научниците создадоа збир на ДВД со аватари кои покажаа здраво однесување. На еден од нив е претставена виртуелна личност која оди со неблагодарна работа со умерено темпо. Друга претстави жена аватар која седеше на маса и донесуваше одлуки за делот од храната што ќе ја јаде.
Резултатите покажаа дека само 4 недели по почетокот на студијата, учесниците изгубиле во просек 1,5 килограми, што е „нормална тежина за традиционалните диети“, според Наполитано, кој се надева дека програмата ќе поттикне промени во однесувањето во долгорочно.
За време на истражувањето, учесниците ја посетувале клиниката еднаш неделно за да гледаат 15-минутно видео. Секој учесник следеше аватар создаден специјално за да личи на неа, од бојата на косата до обликот на телото. Сепак, аватарите не беа интерактивни.
Сега, Наполитано и неговите колеги препорачуваат да се спроведат напредни истражувања за да се потврдат придобивките од оваа стратегија и кај жените и кај мажите.