Може ли стресот да доведе до дијабетес дијабетес ДЕ - Германска помош за дијабетес
Стресот го зголемува нивото на шеќер во крвта и може да го влоши дијабетесот. Постојаното преоптоварување може дури и да предизвика метаболичко заболување.
Стресот, прекумерните побарувања и постојаниот временски притисок се дел од секојдневниот живот за многу луѓе на работното место овие денови - со разорни последици. Бидејќи постојаното преоптоварување не само што ве прави психички болни, туку има и трајни ефекти врз физичкото здравје. Постојан стрес на работа може дури и делумно да биде одговорен за развој на дијабетес тип 2. Барем ова сугерира истрага на израелски научници.
Истражувачите од универзитетот во Тел Авив испитале вкупно 677 мажи и жени кои работат. Користејќи прашалник, научниците утврдиле дали учесниците во студијата имале таканаречен „синдром на согорување“ - синдром на хроничен замор што произлегува од прекумерен стрес на работното место. Во период од три до пет години, научниците исто така провериле дали учесниците развиле дијабетес тип 2.
Резултат: субјектите кои страдале од синдром на согорување имале 1,8 пати поголем ризик од дијабетес тип 2. Истражувачите веќе зеле предвид други можни фактори на ризик како пушење, дебелина или консумирање алкохол во оваа пресметка. Ако истражувачите вклучиле и крвен притисок во нивните пресметки, што било познато само од подгрупа на испитаници, ризикот од развој на дијабетес дури и се зголемил за четири пати.
Сепак, тоа не докажува дека стресот всушност предизвикува дијабетес. Како и да е - не само многу експерти, туку и многу погодени луѓе знаат дека стресот барем влијае на постојната болест. И, тоа не е изненадувачки, ако погледнете што предизвикува стресот во телото: Го става во зголемена тревога: протокот на крв се зголемува, срцето чука побрзо, мускулите се напнуваат. Покрај тоа, се ослободуваат хормони на стрес кои му сигнализираат на телото: „Ми треба шеќер!“ Овој шеќер обезбедува енергија неопходна за брзи реакции потребни во опасност. Значи, ако сте постојано под стрес, нивото на шеќер во крвта постојано се зголемува - логично е дека „дијабетичарите под моќ“ се борат со лошите нивоа на шеќер во крвта.
За дијабетичари, следново се однесува особено: Обидете се да избегнете продолжен стрес што е можно повеќе. На пример, оние кои користат техники за релаксација - сами или во група - можат да го ослободат стресот и да научат да избегнуваат стресни ситуации.
Извор:
Melamed S, Shirom A, Toker S, Shapira I (2006). Изгорување и ризик од дијабетес тип 2: Проспективна студија на очигледно здрави вработени лица. Психосоматска медицина 68 (6): 863-9.