Можеби чоколадото може да ви помогне да изгубите тежина
Според една нова студија, чоколадото е важен фактор во процесот на слабеење и во одржувањето на правилна тежина.
Консумацијата на чоколадо не само што е пријатна навика, туку е и здрава, покажува студијата на MediHelp International и BUPA, објавена минатиот месец во списанието Archives of Internal Medicine.
Во извештајот под наслов „Дали чоколадото може да ви помогне да ослабете?“, Истражувачите на БУПА откриле дека луѓето кои јадат чоколадо најмалку двапати неделно имаат помал индекс на телесна маса од оние кои повремено консумираат чоколадо.
Швета Бахсин, нутриционист во болницата БУПА Кромвел, вели: "Наодите од оваа студија се во целосна спротивност со општите очекувања. Сите знаеме дека чоколадото е богато со калории што може да доведе до зголемување на телесната тежина. Сепак, истражувачите откриле врска помеѓу нискиот индекс на телесна маса и редовната потрошувачка на чоколадо, но Истражувачите тврдат дека овие откритија додаваат на сè поголемиот број докази што сугерираат дека не е важно колку јадете, туку што јадете, а тие веруваат дека чоколадото содржи хемикалии кои имаат позитивно влијание врз нашиот метаболизам. "
Чоколадото помага при слабеење
Во студијата, истражувачите испитувале повеќе од 1.000 мажи и жени на возраст од 20 до 85 години кои немале историја на кардиоваскуларни заболувања, дијабетес или висок холестерол. Тие биле прашани колку пати неделно конзумирале чоколадо и им била измерена тежината. Сите податоци укажувале на помала телесна тежина за оние кои јаделе чоколадо. Тие имаа поголем внес на калории, јадеа повеќе заситени маснотии и не вложуваа повеќе напор од нивните колеги од не чоколадо.
А сепак, без оглед колку истражувачите ги толкуваа податоците и ги комбинираа според возраста, полот, менталната активност или други критериуми, потрошувачката на чоколадо секогаш водеше до понизок индекс на телесна маса. Луѓето кои јаделе чоколадо биле послаби од оние кои не ја јаделе оваа храна.
Чоколадото е познато по своите антиоксидантни својства, кои можат да спречат одредени реакции на молекуларниот ланец во клетките на организмот и да го намалат слабеењето и уништувањето на клетките. Чоколадото е исто така поврзано со скромно намалување на крвниот притисок, чувствителност на инсулин, холестерол и други клучни метаболички функции.