Можете да го вратите дијабетесот тип 2 со едноставно слабеење само за 10% - Константин Țîbîrnă
Една неодамнешна студија (септември 2019 година) спроведена во Велика Британија носи добри вести за луѓето со дијабетес. Така, ако сте засегнати од дијабетес, можете да го вратите дијабетесот тип 2 со едноставно губење тежина само за 10%.
Дијабетесот е „тивок“ агресор кој може да влијае на сите органи на вашето тело. Најголеми ризици се во случај на срцеви заболувања, мозочен удар, слепило и ампутации во долните екстремитети.
Добрата вест за луѓето со дијабетес тип 2 доаѓа од Универзитетот во Кембриџ, кој на 30.09.2019 година објавува студија за врската помеѓу ремисијата на дијабетес тип 2 и слабеењето. Така, по истражувањето, луѓето кои доживеале губење на тежината од најмалку 10% во првите пет години откако им беше дијагностициран дијабетес тип 2, имаат најголеми шанси да постигнат ремисија на нивната болест.
Радува фактот што оваа придобивка е можна без поголеми ограничувања во животниот стил или екстремни ограничувања на калории, како што сугерираат истражувачите. Зарем тоа не е прекрасно?!
Да не заборавиме дека дијабетес тип 2 моментално погодува над 400 милиони луѓе ширум светот. Дијабетична болест може да доведе до големи компликации во васкуларната сфера со импликации врз срцето, мозокот, окото и долните екстремитети. Дијабетологот може да управува со дијабетична болест преку комбинација на позитивни промени во животниот стил и лекови.
Калориско ограничување можен третман за дијабетес тип 2
Исто така, преку споменатата студија, истражувачите од Универзитетот Кембриџ покажаа дека е можно високото ниво на гликемија да се врати во нормала - преку значително ограничување на бројот на калории и губење на тежината. Интензивна диета ограничена со калории, во случај на студија која вклучува вкупно дневно внесување 700 калории за 8 недели, беше поврзана со ремисија на неодамна дијагностициран дијабетес кај околу девет од десет лица. Извонредно! Ремисија, исто така, се случи кај приближно 50% од луѓето со дијабетес повеќе од 5 години.
„Веќе некое време знаеме дека е можно да се испрати дијабетес во ремисија со употреба на прилично драстични мерки, како што се интензивни програми за слабеење и екстремни ограничувања на калориите“, вели д-р Хаџира Дамба-Милер, од Одделот за јавно здравје и здравје. Примарна нега.
Сепак, признаено е дека претерано ограничувачките диети се помалку изводливи за општата популација. Во исто време, има малку докази што покажуваат дека истиот ефект може да се постигне и во случај на помалку интензивни интервенции. Ова е заклучокот до кој дошол тимот на истражувачи од Универзитетот во Кембриџ по проспективната кохортна студија спроведена на 867 лица на возраст од 40-69 години со ново дијагностициран дијабетес.
Истражувачите откриле дека 30% од учесниците биле во ремисија во рок од пет години од дијагнозата. Овие луѓе имале губење на тежината од најмалку 10% во овие пет години. Во исто време, тој ги зголеми двојно повеќе шансите за ремисија на дијабетес во споредба со луѓето кои ја одржуваа истата тежина.
Изгубете само 10% од вишокот тежина и ослободете се од дијабетесот!
Размислете колку е малку! Тоа е само скромно намалување на телесната тежина од 10%! И можете да ги елиминирате значајните компликации од дијабетесот само преку промени во исхраната и зголемена физичка активност.!
Ова е дотолку помотивирачко бидејќи истражувачите од Универзитетот Кембриџ нè уверуваат дека може да се оствари за многу луѓе. Професорот Симон Грифин од Советот за медицински истражувања ја потврдува придобивката од прва класа: „Дијабетес тип 2, бидејќи е конусно заболување, може да доведе до значителни компликации, но како што покажува нашата студија, може да се контролира, па дури и да се врати назад“.
Како да изгубите тежина и да уживате во овие придобивки?
Ако неодамна сте дијагностицирале дијабетес, ви испраќам еден многу важен факт. Колку побрзо започнете да правите промени во вашата исхрана, толку е поголема веројатноста да се ослободите од дијабетес тип 2.
Првите чекори можете да ги направите со помош на диететичар нутриционист. Тој е единствениот кој може да ви помогне да изгубите тежина со оглед на дијабетесот! Можете да го најдете што е можно поблиску до вас, во областа каде што живеете. Да се најде добар диететичар нутриционист потребно е да се прочитаат атрибутите на таков професионалец. Овде можете да дознаете: Како да пронајдете добар нутриционист.
Можете да ме контактирате по телефон или е-пошта. И, можам да ви помогнам од далечина да ги спроведете најдобрите активности за вас. Многу други пациенти од различни области на Романија и странство, без да доаѓаат во канцеларија, добија неверојатни резултати со персонализиран нутритивен третман. Можете да ме контактирате по телефон (0742 11 24 80) или да ми пишете тука: контакт.
Можете да ја користите поддршката на водичот за исхрана "Здравјето има појас". Ова е уште едно многу корисно решение. Ви препорачувам да го прочитате упатството за исхрана и да ги примените едноставните и препораките за здрав разум утврдени во него. Beе можете да ги постигнете долгоочекуваните цели. Овој водич е напишан воден од значителните резултати на моите пациенти во канцеларијата. Водичот за исхрана е достапен овде.