Можете ли да изгубите тежина преку ноќ со форум за брокула од брокула
Денес прочитав дека ако јадете дел од брокула навечер, слабеете преку ноќ. Но, можете да јадете само брокула, без сос. Може ли тоа? Дали некој од вас го проба тоа? Може ли некој да ми го објасни тоа? Поздрав Нини
@ Нини
Исто така, би изгубиле тежина ако јадете некој друг зеленчук со низок скроб навечер. Нема никаква врска со самата брокула. Таквите експерименти се обични глупави и шупливи. Тие се измислени од диеталната индустрија за да бидат задоволни клиентите подготвени да изгубат тежина.
Ако навистина сакате да изгубите тежина и да ја задржите својата тежина на долг рок, тогаш држете се настрана од диети. Во спротивно, едноставно ќе станете друга жртва на диеталната индустрија. Не сакате да ја одржувате вашата исхрана засекогаш. Ако после тоа повторно јадете нормално, ќе имате повеќе килограми на неа отколку порано. Така е.
Диетите работат со значително намалување на внесот на калории. Ова ќе направи брзо да изгубите тежина. Вашето тело минува низ лоши периоди. Тој мисли дека сте гладни и го става метаболизмот на програма за итни случаи. Ова е токму спротивното од она што ви помага да изгубите тежина. Ако тогаш повторно јадете нормално, тогаш тој би сакал да ги надополни резервите на маснотии што е можно побрзо и да се појави познатиот јо-јо ефект.
Лошото е што, колку повеќе јадете радикални диети, толку побрзо вашето тело го менува метаболизмот и потешко е да изгубите тежина. 1/2 до максимум 1 кг неделно е реално.
Особено опасни се и диетите каде што се избегнуваат одредени групи на храна, како што се диети со малку јаглени хидрати, моно-диети, како што се диети со ананас или формула диети. Диетите дури и научно докажани дека ве прават несреќни. Важно е да можете да јадете сè во умерени количини.
Со помош на вакви диети можете да ја намалите вашата тежина на краток рок. Може да изгубите тежина само трајно и да ја одржувате својата тежина со промена на диетата и повеќе вежбање. Сите диети не го менуваат погрешното однесување кое е одговорно за вишокот килограми. Држете се настрана од диетите.
Здраво,
Во секој случај, важна е урамнотежената исхрана. Секој што не е многу запознаен со исхраната, треба да разговара со лекар за своите планови за слабеење.
Имав добри искуства со брокула. Јадам колку што сакам и ми се допаѓа. На телото сè уште му требаат протеини (риба, грав, грашок, јогурт) масти (маслиново масло, авокадо, ореви) јаглехидрати и други супстанции.
Никогаш не сум чул за тоа, но ако сте биле на толку оскудна диета, би изгубиле тежина со кој било зеленчук. Добро избалансиран е нешто друго.
Напиши одговор
Создадете нова тема во категоријата Брокула
Повеќе придонеси на темата
Дали брокулата навистина е толку здрава?
Здраво, кога бев дете секогаш ме принудуваа да јадат брокула затоа што требаше да биде толку здрава, но се прашувам зошто. прочитај повеќе>
Секогаш јадете грчеви во стомакот после јадење брокула?
Од вчера, трет пат имам грчеви во стомакот и дијареја после јадење брокула. Сега верувам дека јас. прочитај повеќе>
Зеленчукот од Италија е повкусен и поздрав?
Во супермаркетот честопати се соочувам со одлука меѓу германски зеленчук, холандски или италијански. Често зеленчукот од Итал. прочитај повеќе>
Овошје и зеленчук со лаксативно дејство?
Јас сум многу запек и пред да започнам да земам какви било лекови, засега сакам да јадам храна со лаксатив. прочитај повеќе>
Помогнете моркови против црви?
Еден пријател рече дека ако детето има црви, треба да јаде моркови неколку пати на ден. Дали е тоа точно? Зошто цвеклото помага? Прочитајте>
Колку време замрзнатиот зеленчук ја задржува содржината на витамин?
Сега имаме замрзнувач и сакаме да замрзнеме и свеж зеленчук. Би бил заинтересиран да знам колку трае замрзнатиот зеленчук. прочитај повеќе>
Витамините се задржуваат во целиот зеленчук кога ќе се испарат?
За пареа на зеленчук се вели дека е многу понежен, а витамините исто така треба да бидат целосно зачувани. Тоа важи само за одредени. прочитај повеќе>
Совети и трикови за садење зеленчук на балконот
Порано имавме мала распределена градина, од која повторно се откажавме. Сакав да одгледувам зеленчук во градината. Имаме Р. прочитај повеќе>
Стар зеленчук
Неодамна ја најдов книгата за готвење на баба ми од 1911 година! Во него има зеленчук што не го знам, чии имиња сè уште не ги знам. прочитај повеќе>
Дали треба да јадете зеленчук суров или подобро варен?
Здраво драги мои! Сакам и често јадам зеленчук и навистина не ми е грижа дали е суров или варен, ми се допаѓаат обајцата. . прочитај повеќе>