Можно е да изгубите 8кг за само 4 дена @
Jamesејмс Зета, американски нутриционист, силно тврди дека може да изгубите околу 8 кг за само 4 дена врз основа на добро развиена диета, што е тешко да се поверува, но сепак е потврдено од некои од оние кои го прифатиле. уникатен метод на губење на тежината.
Програмата за исхрана на Jamesејмс Зета е структурирана на два дела, првиот требаше да донесе толку посакувано губење на тежината, а вториот требаше да ја одржи телесната тежина на оптимално ниво. Драстичното намалување на бројот на калории во текот на првите 4 дена ќе го стимулира слабеењето, а подоцна овој успех ќе се потврди со постојано одржување на оптималната тежина постигната по првичната шок диета.
Не постои строг список на храна што треба да се јаде исклучиво во раните денови на диетата на Jamesејмс Зета, повеќе се фокусира на елиминирање на маснотии, шеќери и храна со висок гликемиски индекс во корист на редовно консумирање на овошје и зеленчук, јајца, живина и многу течности. Единствената задолжителна храна секој ден е половина грејпфрут што секогаш ќе се јаде за појадок не само за време на 4-те дена од шокот, туку и долго после тоа.
Детални менија и други препораки може да се консултираат преку Интернет на 18in4.com каде исто така можете да ја преземете е-книгата на нутриционист Zејмс Зета за која се плаќаат детално сите чекори што треба да се следат за да изгубите околу 8 килограми за само 4 дена.
Не секој што ја испробал оваа диета е задоволен, но има и гласови кои топло ја препорачуваат и затоа доколку сте заинтересирани можете да ја испробате оваа диета и на своја кожа. Но, бидете свесни дека ова е многу нискокалорична диета, која иако е кратка, може да создаде недостатоци и затоа не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар пред да продолжите „на работа“.