Мозочен удар, непријателот во сенка
Скоро 17 милиони луѓе ширум светот страдаат од мозочен удар (мозочен удар) секоја година и околу 6 милиони ги губат своите животи поради тоа. Покрај срцевите заболувања, мозочниот удар е втора водечка причина за смрт. Ризикот од мозочен удар е поголем во Источна Европа, Русија и Југоисточна Азија, а инциденцата на оваа состојба кај младите се зголемува 1 .
Прочитајте подолу информациите потребни за да ги разберете условите под кои се појавува мозочен удар, кои се неговите знаци и причини. Исто така, откријте како можете да го избегнете и какви промени се препорачува да направите во вашиот животен стил.
Што е мозочен удар?
Мозочен удар се јавува кога има прекин во снабдувањето со крв и кислород во мозокот. Ова може да биде предизвикано или од тромб (исхемичен) или скршена артерија (хеморагична). Нервните клетки во погодената област постепено почнуваат да умираат 2, и тој дел од телото контролиран од погодената област на мозокот веќе не функционира правилно. Во случај на мозочен удар, неопходно е да се побара итен третман од првите симптоми.
Знаци кои ви помагаат да препознаете мозочен удар
Симптомите кои укажуваат на мозочен удар зависат од погодената област на мозокот, но најчести од нив се слабост или парализа на едната страна од телото. Оваа состојба се манифестира со делумно или целосно губење на доброволно движење. 3 Засегнатите лица ќе доживеат чувство на вкочанетост или парализа во лицето, раката или ногата, што ќе предизвика губење на рамнотежата и координацијата. Проблеми со видот може да се појават и на едното или на обете очи. Друг симптом на мозочен удар е силна главоболка, која може да биде придружена со вртоглавица, повраќање и промена на свеста. 4
Ако препознаете некој од овие симптоми, не чекајте да поминат сами, туку јавете се на одделот за итни случаи. Колку подолго трае, толку е полош ризикот од оштетување на мозокот.
Фактори кои предизвикуваат мозочен удар
Причините што доведуваат до мозочен удар можат да бидат тесно поврзани со возраста, полот, генетското наследство или начинот на живот на една личност.
Тутунот, на пример, е еден од главните извори што може да доведе до мозочен удар. Поради супстанциите што се наоѓаат во составот на цигарите, прекумерното пушење ја зголемува инциденцата на мозочни заболувања. Дваесет цигари на ден можат да го скратат животот на пушачот, бидејќи ризикот од мозочен удар е шест пати поголем. Во однос на зависноста, алкохолот исто така се смета за виновен за оваа болест.
Хипертензијата е уште еден голем фактор што предизвикува мозочен удар. Високиот крвен притисок може да влијае на крвните садови преку појава на тромби или аневризма што може да доведе до прекин на крвните садови.
Исто така, луѓето кои имаат високо ниво на холестерол се повеќе склони кон згрутчување на крвта. Диетата богата со маснотии и многу солена храна е сигурен начин за состојба на мозокот. Таквиот начин на живот е виновен не само за високиот ЛДЛ, туку и за високиот крвен притисок.
Луѓето со дијабетес треба да бидат многу внимателни со нивната исхрана. Оние со дијагностициран дијабетес тип I треба да земаат инсулин често, а оние со дијабетес тип II треба редовно да вежбаат и исто така да следат здрава исхрана.
Стресот и седечкиот начин на живот се две состојби кои ја зголемуваат предиспозицијата за мозочни удари. Качувањето по скали, на сметка на подигнувањето и кратките прошетки се две работи што можете да ги направите за да се изборите со двата проблеми. 5
Кои промени во животниот стил треба да ги направите за да спречите мозочен удар?
Сега кога ги знаете знаците и причините за мозочен удар, важно е да знаете како можете да го спречите, но и какви промени треба да направите во вашиот животен стил.
Како прво, откажување од пороците и усвојување здрава исхрана, која треба да ги вклучува сите хранливи материи потребни за организмот, во оптимални количини.
Спортот може да помогне во одржување на вашиот крвен притисок и холестерол под контрола. Исто така, намалувањето на стресот ќе биде исклучително корисно за одржување на добро здравје.
На крај, но не и најмалку важно, редовното следење на тежината, шеќерот во крвта и крвниот притисок може значително да ја намали појавата на мозочен удар.
Во прилог на овие мерки на претпазливост, вклучете во вашата исхрана додатоци кои ја поддржуваат функцијата на мозокот. Одлучете се за оние што содржат состојки кои се дел од структурата на мозокот, како што се: Л-глутамин, таурин и цитидин.
Л-глутамин е аминокиселина која природно се наоѓа во организмот и контролира мноштво функции. Меѓу другите придобивки, оваа супстанца го спречува стресот и ја подобрува внатрешната состојба, елиминирајќи ја раздразливоста, вознемиреноста и несоницата. Така ги одржува функциите на мозокот и го намалува ризикот од мозочни заболувања. 6
ТАУРИНА е уште една состојка потребна за одржување на здравјето на мозокот. Оваа аминокиселина обезбедува антиоксидативна заштита, заштитувајќи ги нервните клетки. Покрај поддршката на нервниот развој, тауринот ја регулира и срцевата активност. 7
цитидин е супстанца која го поддржува метаболизмот на мозокот, особено преку подобрување на меморијата. Постојат експерименти кои укажуваат на добри резултати во случај на оштетување на мозокот и деменција, по администрацијата на ова „гориво за мозокот“, како што уште се нарекува. Истата супстанција делува како штит за нервните клетки. 8
Здравиот начин на живот значително ја намалува појавата на мозочен удар. Фокусирајте се на состојките што ја поддржуваат мозочната активност и го одржуваат вашиот мозок настрана.
Neuro Optimizer®, сложената формула за поддршка на мозочната активност
Поддржете ги функциите на мозокот со Neuro Optimizer®, природната формула со состојки кои се дел од структурата на мозокот. Формулата содржи Cognizin®, патентирана и клинички проучена состојка и е подобрена со фосфатидилсерин, фосфатидилхолин, Л-глутамин, таурин, ацетил L-карнитин и алфа липоична киселина. Производот придонесува за обновување на функциите на мозокот и ја поддржува мозочната активност при преоптоварување, перформанси и интелектуален напор.