Мрсна коса Овие 7 намирници помагаат против неа Vogue Германија
Мрсна коса: Вие сте виновни за лошите денови на коса и генерално не сакате да ве гледаме. Премногу често миењето на косата го прави полошо отколку подобро, а погрешните производи за коса честопати немаат очекуван ефект - мрсната коса е посложена отколку што се очекуваше. Тука ќе најдете седум намирници базирани на природа кои помагаат при мрсна коса и ветуваат подобрување.
Мрсна коса: причини и совети
Мрсната коса е честопати грозен резултат на стрес, лоша исхрана или хормонални промени за време на пубертетот, менопауза или бременост. Но, генетските фактори исто така можат да бидат одговорни. Причината за мрсна коса е прекумерно производство на себум во лојните жлезди на корените на косата. Маснотијата произведена брзо прави косата да изгледа жилаво и мрсно и е одговорно за едниот или за другиот лош ден на косата. Дури и несвесни навики, како стоење допирање на косата или премногу четкање, исто така може да ја фаворизираат мрсната коса, бидејќи секоја нечистотија и масло се таложат секој пат кога ќе ја допрете, а четката ги дистрибуира маснотиите од лојните жлезди во косата.
Правилна исхрана за мрсна коса
Бидејќи тоа е внатрешен процес, не само што треба да се земат предвид причините, туку и диетата. Правилните производи за нега на коса можат ефикасно да помогнат против мрсна коса, но тие се фокусираат исклучиво на санирање на постојната „штета“ и игнорирање на причината. Свесното ракување со нечие тело не е единствениот услов за убава кожа, туку и - кој би помислил! - за убава коса и затоа е основен услов за визуелно чувство на благосостојба. Мрсната коса честопати ја фаворизираат одредени намирници кои претежно се состојат од маснотии, шеќер и рафинирани јаглехидрати. Но, добрата вест е дека има и храна што спречува мрсна коса.
VOGUE ви покажува 7 здрава храна и домашни лекови кои помагаат против мрсна коса и кои треба да ги вметнете во вашиот план на исхрана или рутина за нега на коса. Збогум, лоши денови на коса!
1. Храна за мрсна коса: авокадо
Познати помагала за надворешна употреба на мрсна коса се домашни лекови како што се јаболков оцет, прашок за пециво или сок од лимон. Кога станува збор за диета, сепак, треба да прибегнете кон друга природна храна што ќе го запре зголеменото производство на себум и ќе го врати вашиот скалп во рамнотежа. Популарното суперхрана авокадо, кое содржи активна состојка биотин, што помага против мрсна коса одвнатре со инхибиција на производството на себум, е особено погодно за ова. Биотин (или витамин Х) е основна состојка за силна и здрава коса и затоа е составен дел на многу производи за нега на коса. Незаситените масти во авокадото, исто така, придонесуваат за здравјето на скалпот и должината на косата, и обезбедуваат свилен сјај.
2. Храна за мрсна коса: кајсии
Специјалната активна состојка на ова овошје лежи во неговото масло. Тој му сигнализира на телото дека може да го намали сопственото производство на маснотии, што е познато и како премастување. Себумните жлезди произведуваат помалку масло и косата останува свежа подолго. Покрај тоа, витамините што ги содржи ја прават косата посилна и ја штити од кршење и расцепување.
3. Храна за мрсна коса: компири
Компирот е една од основните намирници за кои се знае дека можат да компензираат за можна нерамнотежа во киселоста на организмот. Билансот на киселини има големо влијание врз процесите што се случуваат во организмот: Ако организмот е премногу кисел, треба повторно да се ослободи од вишокот киселина, што се јавува, меѓу другото, преку скалпот и доведува до мрсна коса. Со алкална диета во форма на компир, можете да го поддржите организмот и себумните жлезди на скалпот за да ја регулирате содржината на киселина во телото и да спречите мрсна коса.
4. Домашни лекови за мрсна коса: лековита глина
Панацеа кога станува збор за убавината: заздравувачка земја. Не само како маска за проблеми со кожата, кафеавата маса помага да се рафинира тенот, туку и како маска за коса го поддржува скалпот да го разгради вишокот на себум. Високиот капацитет на заздравувачката земја да апсорбира маснотии и нечистотија е одговорен за интензивниот ефект на чистење. Маска за коса направена од лековита глина го врзува себумот на скалпот и ги отвора блокираните жлезди на себум - резултатот: нема мрсна коса и нема првут. Едноставно измешајте 5 супени лажици лековита глина со 100 ml вода и истурете ја масата врз вашата основа. Можете да ја исплакнете маската по време на експозиција од 20 минути. Содржаниот магнезиум, калциум, железо и силициум ја зајакнува вашата коса одвнатре и го поттикнува растот на косата. Заклучок: заздравувачката земја прави убава коса!
5. Храна за мрсна коса: овесна каша
Снегулките од овес се здрава состојка во вкусните мусли и каши. Овесот снабдувач на хранливи материи содржи тони железо и цинк, како и силициум диоксид, што и помага на косата да складира вода. Од една страна, цинкот работи ефикасно против опаѓање на косата и ви помага да имате пообемна глава на коса, а од друга страна, го нормализира производството на себум на скалпот, така што вашата коса е помалку мрсна.
6. Храна за мрсна коса: пеперминт
За да се спротивстави на мрсната коса, чајот од пеперминт е особено погоден, бидејќи може да го регулира хиперпродукцијата на себум по ингестијата, има ефект на одмастување и им обезбедува на корените на косата важни хранливи материи што ги прават да сјаат. Кога се користи надворешно како тинктура, есенцијалното масло интензивно ги храни корените на косата, а исто така го намалува вишокот на производство на себум, што брзо ја прави косата да изгледа мрсна. Покрај тоа, сувата глава се смирува, се ослободува чешањето и се стимулира циркулацијата на крвта.