MUDRAS-Вежби со позиција на рацете - PPT Powerpoint

Документи

со прстот

прстенот на прстот

специфично време

показалец

среден прст

Јас не постојам

времетраење

слаби луѓе

МУДРАС Во повеќето религии се користат алтернативни терапии и, особено, духовни училишта, добро проучени и потврдени позиции на умот. Во источниот свет тие се нарекуваат мудра.

Оваа презентација се занимава со десет важни мудра кои можат да резултираат со неверојатни здравствени придобивки.

Оваа презентација нуди 10 важни Mudres кои, редовно практикувани, можат да донесат неверојатни придобивки за здравјето.

Вашето здравје е, буквално, во ваши раце. Вашето здравје е буквално во ваши раце.

Допрете го врвот на палецот до врвот на показалецот, со другите три прста испружени.

Допрете го врвот на палецот со врвот на показалецот, држејќи ги другите три испружени прсти. Специјалност: Бидејќи е мудра на знаење, го подобрува знаењето. Врвот на палецот има центри на хипофизата и ендокрините жлезди. Кога ги притискаме овие центри со показалец, двете жлезди работат активно.

Бидејќи е Мудра на знаење, го подобрува знаењето. Врвот на палецот е центарот на хипофизата и ендокрините жлезди. Кога ќе притиснете со показалецот (прст на уметникот), овие центри ги активираат двете жлезди. Времетраење: Не постои одредено времетраење за оваа мудра. Може да вежбате со седење, стоење или лежење на кревет кога и каде имате време.

Нема специфичен период за вежбање на оваа мудра. Можете да го практикувате седејќи, стоејќи или мрзливо во кревет, каде и кога имате време. Предности: Ја зголемува моќта на меморијата и го изострува мозокот Ја подобрува концентрацијата и спречува несоница Ако редовно го практикуваме, тоа ќе ги излечи сите психолошки нарушувања како ментална, хистерија, гнев и депресија

Ја зголемува мемориската моќ и го изострува мозокот (размислување) Ја зголемува концентрацијата и спречува несоница Ако редовно вежбаме ќе ги излекуваме сите ментални нарушувања како што се ментални, хистерии, лутина и депресија.

Метод: Со врвот на прстенот се допира врвот на палецот, а другите три прста се протегаат.

Допрете го прстенот на прстот со врвот на палецот, со другите три прста испружени. Специјалност: Ги намалува сите физички слабости.

Ги намалува сите физички недостатоци. Времетраење: Нема одредено времетраење. Можете да го вежбате кога сакате.

Нема одредено време за вежбање на Мудра. Оваа мудра можете да ја практикувате кога сакате. Придобивки: Помага при зголемување на телесната тежина кај слабите луѓе Го подобрува тенот на кожата и ја прави кожата да свети Го прави телото активно одржувајќи го здраво

Јас помагам да ослабам кај слабите луѓе. го подобрува изгледот на кожата и ја прави кожата сјај Го прави телото активно со одржување на здравјето.

Варуна Мудра (Мудра од вода):

Mudra apei Метод: Совет на малиот прст го допира врвот на палецот, со другите три прста испружени.

Допрете го палецот со малиот прст, со другите три прста испружени. Специјалност: Ја балансира содржината на вода и ги спречува сите болести кои доаѓаат како резултат на недостаток на вода.

Ја балансира содржината на вода и ги спречува сите болести што се јавуваат како резултат на недостаток на вода Времетраење: Нема специфично времетраење и може да се практикува според нивното време.

Не е одредено специфично времетраење за практиката, секој временски договор зависи од неговото време. Предности: Ја задржува чистотата во крвта со балансирање на содржината на вода во организмот Спречува болка во гастроентеритис и мускулно намалување

Ја одржува чистотата на крвта со балансирање на содржината на вода во телото. Спречува болка во гастроинтестиналниот тракт и мускулни контракции.

Вају Мудра (Мудра на воздухот): Мудра на воздухот

Метод: Држете го показалецот на основата на палецот и притиснете со палецот држејќи ги другите три прста исправени.

држете го показалецот со палецот и притиснете со палецот, другите три прста исправени.

Специјалност: Ги спречува сите болести што се јавуваат како резултат на нерамнотежата на воздухот.

Спречува сите болести кои се јавуваат како резултат на нерамнотежа на воздухот. Времетраење: Практикување на оваа мудра 45 минути ја намалува сериозноста на болеста за 12 до 24 часа. За подобри резултати вежбајте го два месеци.

Вежбање на оваа мудра 45 минути ја намалува сериозноста на болеста. За подобри резултати се практикува два месеци. Предности: Лечи ревматизам, артритис, гихт, Паркинсонова болест и парализа без никакви лекови Корисен е за цервикален спондилитис, парализа на лицето и фаќање на нерв на вратот, го коригира нарушувањето на гасовите во стомакот

Тие лекуваат ревматизам, артритис, гихт, Паркинсон и парализа без други лекови. Корисно е при спондилоза на грлото на матката, парализа на лицето и зафаќање на нервите во грлото (не знам што значи тоа, затоа го напишав смело). Корегира гасови.

Шуња Мудра (Мудра на празнината): Мудра голулуи Метод: Држете го средниот прст на планината на Венера и притиснете го со палец.

држете го средниот прст на планината Венера (дланка) и притиснете го со палецот. Специјалност: Ја намалува тапоста во нашето тело.

Ја намалува тагата, топлината во телото. Времетраење: Човек може да го практикува 40-60 минути на ден се додека не се излечи од болеста.

Може да се практикува 40-60 минути, дневно, сè додека не се излечи болеста. Предности: Го олеснува болката во увото во рок од 4 или 5 минути Корисно е за глувите и ментално оспорените, но не и за вродените.

Ја ублажува болката во увото во рок од 4-5 минути. Корисно е за глувите и оние со ментални здравствени проблеми, но не и за оние кои се уште се деца.

Сурија Мудра (Мудра на Сонцето): Мудра на сонцето Метод: Свиткајте го прстенот на прстот и притиснете го со палец.

свиткајте го прстенот и притиснете го со палецот. Специјалност: Го изострува центарот во тироидната жлезда.

Наострете го центарот на тироидната жлезда Времетраење: Вежбајте го секој ден двапати од 5 до 15 минути.

Паркирајте секој ден, два пати на ден, од 5 до 15 минути. Предности: Го намалува холестеролот во телото и помага во намалување на телесната тежина Ја намалува вознемиреноста Ги корегира проблемите со варењето на храната

Го намалува холестеролот во организмот и помага при слабеење. Ја намалува вознемиреноста. Поправа проблеми поврзани со варење.

Прана Мудра (Мудра на животот): Мудра виеи Метод: Свиткајте прстен на прстот и малиот прст и допрете го врвот на палецот со врвовите држејќи ги преостанатите два прста испружени.

свиткајте ги прстенот и малите прсти и допрете ги врвовите со палецот, виткајќи ги другите две истегнувања.

Специјалност: Бидејќи е мудра на животот, ја подобрува моќта на животот. Слабите луѓе стануваат силни. Ги намалува стегите во крвните садови. Ако го практикуваме редовно, ќе станеме активни.

Како што се нарекува, мудрата на животот ја подобрува моќта на животот. Слабите луѓе стануваат силни. Го намалува задебелувањето на крвните садови. Ако редовно ја практикувате оваа мантра, ќе станете поактивни. Времетраење на времето: Нема одредено времетраење. Човек може да го практикува во секое време.

Времето не е одредено. Може да се практикува во секое време. Предности: Го подобрува имунитетот Ја подобрува моќта на очите и ги намалува болестите поврзани со очите Го отстранува недостатокот на витамин и заморот

го подобрува имунитетот ја подобрува силата на очите и ги намалува очните болести Елиминира недостаток на витамин и замор.

Апана Мудра (Мудра од варење): Мудра дигестиеи Метод: Врвовите на средниот прст и прстенот го допираат врвот на палецот додека другите два прста се протегаат.

Допрете ги со палецот средните и прстенестите прсти кои се свиткани, а другите два прста се испружени. Специјалност: Тој игра важна улога во нашето здравје бидејќи го регулира екскреторниот систем.

Тие играат важна улога во нашето здравје со регулирање на екскреторниот систем. Времетраење на времето: Вежбајте го секој ден 45 минути, но подолго време вежбајте повеќе придобивки.

Вежбање дневно 45, но вежбање повеќе носи поголеми придобивки. Предности: Го регулира дијабетесот Лечи запек и купишта Помага редовно да се излачува нормалниот отпад

Регулира дијабетес. Лекувам запек и хемороиди. Јас помагам редовно да се случува процесот на екскреција на отпад

Апана Вају Мудра (Мудра од срце): Мудра Инимии Метод: Врвовите на средниот прст и прстенот го допираат врвот на палецот, додека показалецот ја допира основата на палецот и малиот прст се протега.

Средниот прст и прстенот го допираат палецот, додека показалецот ја допира основата на палецот, а малиот прст е исправен. Специјалност: Тоа му користи на срцето. Работи како инјекција во намалувањето на срцевиот удар. Тој е моќен како сорбитната таблета. Ја намалува содржината на гас во телото.

Донесува придобивки за срцето. Функционира како инјекција за да ги намали срцевите удари. Посилно е од таблета да пиеш (не знам што е апче). Намалува гасови во телото. Времетраење: Вежбајте го онолку пати колку што можете. Срцевите пациенти и пациентите со БП можат да го практикуваат 15 минути на ден двапати за подобри резултати.

Вежбајте го онолку пати колку што можете. За најдобри резултати, пациентите со срце и крвен притисок можат да вежбаат 15 минути на ден.Поволности: Го зајакнува срцето и ја регулира палпитацијата.

го одржува срцето и ги регулира палпитациите Регулира екскреторниот систем Решава проблеми со желудникот.

Linga Mudra (Mudra of Heat): Mudra cldurii Метод: Преплеткајте ги прстите на двете раце и држете го палецот на левата рака вертикално исправено и заокружете го со палецот и показалецот од десната рака.

стиснете ги прстите на двата прста во палецот на десната лева рака и заокружете го со палецот на десната рака.Специјалност: Генерира топлина во нашето тело. Земете млеко, гри, повеќе вода и овошни сокови во прилог на практикување на оваа мудра за многу придобивки.

Генерира топлина во нашето тело. Покрај практиката на оваа мудра, тоа е т.е.

---