Мус од авокадо и банана - лековита моќ на природата

природата

Време на подготовка
15 минути

Вид на оброк
десерт

Категорија на диети
 Без лактоза, без глутен, веган, вегетаријанец

  1. Излупете и грубо исечете ја бананата.
  2. Преполовете го авокадото, излупете го и извадете го каменот.
  3. Ставете 2 лажици сируп од агава во сад или во блендерот.
  4. Додадете 2 лажици какао и ситно измешајте. Рачниот мешалка е идеален.
  5. Послужете разладено и уживајте!

Не мора да уживате без уживање со здрав десерт! Нашата муса од авокадо и банана е вистински десерт и е исто така здрава и вкусна! Слаткоста на бананите во комбинација со авокадо и какао е одлична замена за пудинг!

Здравствени придобивки од авокадото:

  1. Содржи многу хранливи материи (витамини и минерали, витамини од групата Б, витамин К, калиум, бакар, витамин Е и витамин Ц.
  2. Содржи здрави масти кои се добри за срцето.
  3. Тие ја подобруваат апсорпцијата на хранливите материи од друга храна.

Кога купувате, проверете дали храната е квалитетна. Авокадото не треба да биде премногу тешко. Бананата може да биде и малку позрела. (Идеално како остаток за веќе малку кафеави банани!)

Подгответе си мус од авокадо и банана

Сега сакаме да ја објасниме подготовката чекор по чекор.

Прво излупете банана и грубо исечкајте ја.

банана

Исечете го авокадото на половина и извадете ја кожата и јадрото. Најдобро е да се олабави пулпата со лажица.

авокадо

Ставете сè во сад и додадете сируп од агава.

банана

Ситно измешајте со рачниот мешалка. Алтернативно, може да се користи мешалка.

авокадо

Додадете какао и повторно ситно измешајте.

природата

Вака изгледа готовиот мус!

природата

Наредете и украсете на пр. Со бадеми.

банана

Нашата цел е да ви ја обезбедиме најдобрата и највредната содржина на вас и вашето семејство на тема алтернативни методи на лекување, здравје и благосостојба. Нашиот БЕСПЛАТЕН билтен ќе ви помогне во ова. Ние сме луѓе како вас кои веруваат во лековитата моќ на природата. Значи, ние сме тука кога ни требате. Кога ќе се пријавите, ви ветуваме:

  1. Учиш повеќе за здраво и природно живеење и бидете први што ги добија нашите здравствени новости
  2. Заштедувате пари, затоа што веруваме во лековитата моќ на природата и се трудиме да ве одржуваме здрави и фит. Ова ви заштедува скапи лекови.
  3. Findе најдете проверени статии со нас преку признати студии.
  4. Добивате ексклузивна содржина и вредни придонеси, вклучително и видеа потполно бесплатно
  5. Добивате бесплатен пристап до е-книги, што може да има траен ефект врз вашето здравје