Мускули кои јадат калории; Exersuisse
Обучете се потпреме
Обука за сила е ефикасен метод за одржливо намалување на процентот на телесни масти. Бидејќи колку повеќе обучени мускули, толку повеќе калории троши телото - дури и при одмор.
Повеќе мускули, помалку маснотии
Нашето тело има потреба од околу 1500 до 2000 килокалории дневно во состојба на мирување за да ги одржи виталните функции. Само на мускулите им се потребни 20 до 40 проценти од оваа таканаречена базална метаболизам. Тој е нашиот најголем метаболен орган и во голема мера одредува колку изгорени јаглехидрати и масти се согоруваат наместо да се депонираат во масните наслаги. Колку повеќе мускули имате и колку се пообучени, толку е поголема дневната базална метаболичка стапка на калории. Луѓето со висок процент на мускулна маса можат да согоруваат повеќе телесни масти. Како резултат, не мора постојано да обрнувате внимание на калориите во храната што треба да се консумираат.
Одржливо намалување на процентот на маснотии во организмот
За нашето здравје, не е пресудна пред се телесната тежина, туку пред сè процентот на маснотии во организмот. Со цел да се намали ова одржливо, потрошувачката на енергија мора да биде поголема од енергијата што се снабдува преку храната (негативен енергетски биланс). Обуката за сила обезбедува важни услуги тука: Го добива нашиот најважен мотор за согорување на маснотиите - мускулите.
Видливо затегнување
Со обука за сила, целото поткожно масно ткиво е затегнато - со ефект дека телото добива јасни контури. Ова затегнување често изгледа повеќе од две килограми помалку на вагата.
Дали сакате повеќе мускули и помалку маснотии?
Пополнете го формуларот за регистрација сега и договорете го преферираниот датум!