Музичкото пеење е добро за телото и душата - набудувач

Музичкото пеење е добро за телото и душата

Пеењето е анатема за многумина. Тоа помага да се избрка сивилото од секојдневниот живот. И: со мелодија на усните исто така сте поефикасни.

телото

Не постои единствен рецепт за среќа и задоволство, но тестовите покажаа дека пеењето помага.

Кога Брижит Јогер е нервозна, оди до мијалник и мие садови. Таа потпевнува тивко кон себе. „Многу е медитативно и повторно ме прави смирен“, вели 38-годишникот. Дури и кога операторот е тажен, нејзиното пеење помага. Пеење во хор Душата со полна брзина: „Потоа ставам ЦД со реквием дома и гласно пеам“. По половина час се чувствува многу подобро: „Како да можев да споделам нешто иако не сум разговарал со никого“. Вашата глава потоа е повторно слободна за секојдневниот живот и неговите барања.

„Пеењето е нешто многу централно за здравјето“, потврдува Карл Адамек од Универзитетот во Минстер, кој со години ги проучува ефектите на пеењето врз телото и душата. Музичкиот психолог сега ја нарекува песната „здравствени агенти“.

Пејте против монотонијата

Физички перформанси исто така имаат придобивки: Карл Адамек побара од 200 луѓе да држат тегови од една фунта со раширени раце додека не можат повеќе да ги држат. Во просек, едно лице може да го прави ова околу десет минути. Со Адамек, оние што пееја можеа да ги држат тегови околу 15 минути; резултатот беше зачудувачки и за него.

Сепак, мажите во американските рудници за злато од претходниот век веќе беа запознати со овој енергетски ефект на исхрана и гориво за добра работа на нивното пеење. Тие пееја меланхолични и груби песни, а ритамот го поставуваше темпото на работа. Пееја и црните робови во полињата со памук. Нивните тажни и бавно пеени песни им помогнаа подобро да го издржат униформниот и стресен избор.