Музика и тежина од соништата Слушајте се тенка - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Со вистинска музика, вие не само што можете да влијаете на вашето расположение, туку и на апетитот, а со тоа и на вашата тежина. Влезете се во фигура од соништата!
Музиката е допинг за ушите, бидејќи зборува директно за нашите чувства и буквално може да го поништи нашиот поларитет; Музиката ги мотивира, утешува и ја ублажува болката. Овој научно докажан ефект сега го користат и многу терапевти.
Она што работи во лабораторија работи и дома: Како што дознаа истражувачите од Универзитетот во Арканзас, вие не само што можете да создадете романтично расположение со соодветна музика за да ја заведете вашата сакана, музиката исто така може да ви помогне да изгубите тежина. Донесете ги слушалките!
Го прави џезот дебел?
За да откријат каков ефект имаат различните песни и музички дела врз луѓето, научниците од Арканзас составиле тест група од 99 тест лица. Пред нив беа ставени парчиња црвен пипер и чоколадо, додека им се пушташе различна музика. Програмата вклучуваше рок и класична музика, џез и хип-хоп. Покрај тоа, на учесниците на тестот им беше дозволено да ги грабнат закуските. Azzезот се покажа како апетит и ги направи морските свињи особено задоволни што посегнаа по чоколадо. Патем, исто така и оние кои беа ништо друго освен loversубители на џезот.
Нема глад на хип-хоп
Предметите јаделе најмалку додека слушале хип-хоп. Дали 50 Cent и Co. го расипуваат вашиот апетит? Рокот и класиката беа оценети како неутрални во однос на нивното влијание врз нашиот вкус. Значи, ако ставите романтичен џез-микс за следниот состанок, ставете ги бонбоните далеку. Или побарајте меки рап звуци како компромис за loveубовта и фигурата. Ако, пак, сакате да ја нахраните својата yourубов со чоколадна оргија, Мајлс Дејвис и колегите се само она што е за вас. Но, не кажувај потоа дека не си предупреден!
Хип-хоп плус тренингот е еднаква на фигура од соништата
Ако сега се претворивте во верен хип-хоп фан, секако можете да ја користите соодветната музика за повеќе од избегнување на чоколадо. Хип-хоп исто така прави добар саундтрак за тренингот, без разлика дали станува збор за тренинг со сила или потези за танцување. Ако сакате да составите список за џогирање, треба да бидете сигурни дека кога избирате трака, вашите песни да не содржат премногу ритамски скокови, на крајот на краиштата, не сакате да го изгубите стапалото.