На 45 години, изгледа како 20! Ирина Рајслер, сè за режимот со кој успеа да изгуби тежина 50

Ирина Рајслер создаде возбуда во светот на модата пред 15 години, кога успеа да изгуби 50 килограми за една година, како нова мајка. Што никогаш не го врати. Сега, theвездата ја нуди деталната програма за диетата Мајо, која и го промени животот.

изгледа

Ирина Рајслер создаде гласина пред 15 години, кога по породувањето успеа да изгуби 50 килограми со помош на спектакуларна диета, која не ја чуваше во тајност: диета на клиниката Мајо.

Сепак, отсега натаму, можете детално да дознаете од што се состои диетата, бидејќи Ирина Рајслер ја лансираше својата книга „Од 100 до 50 килограми: сакам, можам, правам, затоа што го заслужувам тоа!“. Во својата книга, Ирина Рајслер ја штикна и диетата на Клиниката Мајо, наречена 13-дневна диета, објавувајќи ја јавноста, чекор по чекор, тајната на нејзината диета која го менува животот.

Еве ја диетата на Клиниката Мајо со денови:

Диета Мајо - Ден I

Појадок: кафе со максимум една коцка шеќер.
Ручек: 400 грама спанаќ (варен), 2 варени јајца (тврдо) и домат.
Вечера: 200 грама стек од говедско месо со салата (со масло и сок од лимон).

Диета на Мајо - Ден II

Појадок: истиот ден.
Ручек: 250 грама шунка и кутија природен јогурт.
Вечера: 200 грама стек од говедско месо и салата (со масло и сок од лимон).

Диета на Мајо - ден III

Појадок: шолја кафе со коцка шеќер и парче тост.
Ручек: 2 варени јајца (тврдо), парче шунка и салата.
Вечера: домат, варен целер и свежо овошје (јаболко, портокал или круша).

Диета на Мајо - Ден IV

Појадок: истиот ден III.
Ручек: кутија природен јогурт и 200 мл сок од портокал.
Вечера: варено јајце (тврдо), 250 грама урда и постен морков.

Диета Мајо - Ден V

Појадок: голем рендан морков.
Ручек: 250 грама треска (варен) со сок од лимон и лажичка путер.
Вечера: 200 грама стек од говедско месо и рендан целер.

Диета на Мајо - Ден VI

Појадок: истиот ден III.
Ручек: 2 варени јајца (тврдо) и голем морков (рендан).
Вечера: половина пилешко и салата со масло и сок од лимон.

Диета на Мајо - VII ден

Појадок: чаша чај без шеќер.
Ручек: само многу обична вода.
Вечера: 200 грама јагнешко исецка и јаболко.