На мажите и на жените им се потребни различни мултивитамини во Медлајф

жените

Ако планирате да земате мултивитамини, нормално е администрацијата да се базира на возраста и полот, иако многу експерти се прашуваат дали се навистина потребни, пишува nytimes.com.
Постои мотивација да имате витамини специфични за секс ", рече ffефри Б. Блумберг, професор на Универзитетот Тафтс, кој е консултант за неколку компании за додатоци. Просечната дневна количина на повеќето луѓе е поделена според возрасната група., мажи и жени. "Формулите за мажи над 50 години, на пример, обично не содржат железо, бидејќи нивото на железо може да се зголеми со текот на времето кај постарите лица, особено кај мажите, што доведува до оштетување на органите. Формулите за стари лица исто така може да имаат повеќе витамин Б12, кој старите лица потешко го апсорбираат од храната и витамин Д.

Но, други лекари велат дека „мултивитамините се бескорисни ако немате медицинска дијагноза за која се потребни“, вели д-р Питер А. Коен, професор на Медицинскиот факултет на Харвард. „Ако никому не му треба, како би можеле? Дали има некој што е подобар за жена или маж? “, Прашува д-р Питер А. Коен.

Студија од 2014 година откри дека нема доволно докази за да се препорача или да се спротивстави на мултивитамини за да се спречат срцеви заболувања или карцином.

Сепак, постои консензус дека некои луѓе треба да пијат мултивитамини дневно, вклучително и бремени жени и доилки, луѓе кои се на ограничена диета и оние со недостаток на хранливи материи.