На почетокот на годината, студиото Кирицер „Велнес кај Тифани“ не се однесува само на слабеењето
На почетокот на годината, спортското студио Кириц „Велнес кај Тифани“ не е само за слабеење. Спортистите посветуваат многу поголемо внимание на фитнесот и подвижноста на целото тело.
Новата година честопати ве искушува да донесете добри резолуции. Поголемиот дел од времето, еден од нив е губење на тежината. По празникот на фестивалот, многу луѓе сакаат да исфрлат неколку килограми. Но, не е мнозинството спортисти кои го посетуваат студиото за велнес и вежби Кирицер „Велнес кај Тифани“.
„На почетокот на годината сигурно има неколку луѓе кои сакаат да изгубат тежина“, вели директорката на студиото Улрике Бајротер. Повеќето од нејзините клиенти повеќе сакаат да обрнат поголемо внимание на нивната кондиција и мобилност, објаснува таа. Тоа ги олеснува секојдневните движења.
Добро за телото и душата
„Нашите спортисти, исто така, придаваат големо значење не само да направат нешто добро за своето тело, туку и за нивната душа“, вели тренерот. Таа ја нарекува оваа душа хигиена или галење на душата. Ова е многу важно за добро чувство на тело. Студиото затоа им понуди на своите клиенти слободно време на опуштената фотелја во често стресниот период пред Божиќ. „Сакавме да покажеме колку е важна релаксацијата“, вели Улрике Бајротер .
Во стариот магацин во Кириц, сепак, не станува збор само за слабеење и градење мускулна маса. „Ние сакаме да ги направиме активните, употребливи мускули погодни за секојдневниот живот“, вели менаџерот на студиото. Таа препорачува обука на колото за ова.
Обука за сите мускулни групи
Спортисти од сите возрасти можат да ги обучуваат сите главни мускулни групи во телото на осум различни машини. „Тешко дека ќе го постигнете тоа со кој било спорт“, вели Улрике Бајротер. Таа е исто така тренер за рехабилитациски спортови и, доколку е потребно, вклучува и вежби од оваа област во кружниот тренинг, на пример специјално за грбот.
Студиото сега има 20 спортски групи за рехабилитација со вкупно 250 учесници. И, истото се однесува на спортот за рехабилитација: колку и да се напорни вежбите, не треба да се занемари ниту забавата. За Улрике Бајротер, најдобра потврда е кога еден спортист ќе рече: „Одамна не сум се смеел толку многу колку што се смеев тука.“ И тоа се случува сè повеќе, според менаџерот на студиото.
Семинар за оние кои сакаат да ослабат
За оние кои сакаат да изгубат тежина, покрај вежбање има и семинар за промена на исхраната. Се нуди еднаш месечно. Назначувања може да се најдат во студиото.
Со помош на програмата и обуката на колото, Карин Валтер изгуби 23 килограми за добри три месеци. Секако, таа ќе оди на тренинг по Божиќ, но не затоа што згрешила на фестивалот. „Ми недостасуваше спортот“, вели таа. Кога не одеше редовно во студиото, found беше тешко движењето. „И качувањето по скали не работеше толку добро“, вели Карин Валтер. Но, тоа е историја сега.
Коло тренинг три пати неделно
Со Рајнхард Шретер, жената беше таа што го зарази сопругот со нејзиниот нагон да се пресели. Мажот сега доаѓа на стручна обука три пати неделно. Тој го цени фактот дека може да тренира кога сака и онолку долго колку што сака. „И кога ќе го извадам велосипедот повторно на пролет, ќе бидам подобар од порано, кога не се занимавав со спорт во зима“, вели тој. Шретер е со нас веќе една година и е многу среќен што постои ваква можност за движење во Кириц.