На сите бремени жени им се потребни додатоци на железо за време на бременост и породување

Додатоци на железо

Користете рутински тест за бактерии во урината?
Која е употребата на одредување на Rh факторот?
Дали има смисла скринингот за стрептококи Б?

Кортизон пред предвремено бебе
Индукција на трудот
Царски рез и анестезија

Што помага при слабеење?
Психолошките процедури помагаат при депресија?
Користете скрининг за сериозни нарушувања на имунитетот?
Скринингот за српеста болест помага?

Методи за изразување на мајчиното млеко

На сите бремени жени им се потребни додатоци на железо?

(ПантерМедија/Андреј Попов) Земањето додатоци на железо е особено важно за бремени жени кои се анемични. За жени со нормални вредности на крв, земањето на претпазливост веројатно нема да има здравствени придобивки. Доволно е да се добие доволно железо од храната.

Минералното железо е дел од бројни протеини и ензими кои на телото му се потребни за да остане здраво. Поголемиот дел од железото во телото е содржано во хемоглобинот, крвниот пигмент во црвените крвни клетки. Хемоглобинот го пренесува кислородот до сите ткива и органи во телото. Ако крвта не содржи доволно железо, количината на хемоглобин во крвта исто така се намалува. Ова може да го наруши снабдувањето со кислород до клетките и органите.

Ако вредностите на хемоглобинот се ниски, се зборува за анемија (анемија). На почетокот и на крајот на бременоста, нивото на хемоглобин повеќе од 11 грама на децилитар се смета за нормално. Во четвртиот до шестиот месец, мало опаѓање до 10,5 грама на децилитар е сè уште нормално.

Ако нивото на хемоглобин е помало, се мери и нивото на железо во крвта. На овој начин може да се утврди дали премалку железо е всушност причина. Бидејќи телото може да складира одредена количина железо, се мери и вредноста на крвта, што покажува колку добро се полни резервите на железо. Ако резервите на железо се празни, но нивото на хемоглобин е сè уште нормално, се зборува за латентна (скриена) анемија.

За време на бременоста, крвните вредности се проверуваат неколку пати. Ова значи дека анемија поради недостаток на железо може да се открие рано и да се компензира со земање додатоци на железо.

Која храна содржи железо?

Ironелезото обично се внесува со храна. Месото, особено, содржи многу железо од хемоглобинот на животното. Црниот дроб има особено висока содржина на железо.

Телото е помалку во можност да користи железо од храна од растително потекло. Сепак, разни растенија се исто така добри извори на железо. Овие вклучуваат житни култури, на пример снегулки од цели зрна (житарици) и мешунки како леќа и грав. Зелен лиснат зеленчук како зелена салата и спанаќ и билки како магдонос или крес, исто така, содржат железо.

Храна богата со железо

Ironелезото може да се земе и како додаток во исхраната. Соодветните препарати се достапни во форма на таблети или капки без рецепт.

Кои се последиците од недостаток на железо за време на бременоста?

Анемија со дефицит на железо може да се манифестира како замор и исцрпеност. Тешка анемија за време на бременоста исто така може да доведе до компликации: На пример, може да ја ослаби одбраната на идната мајка и да го зголеми ризикот од инфекција. Исто така, се зголемува ризикот дека бебето ќе тежи премалку при раѓањето.

Тешка анемија е ретка кај здрави бремени жени кои имаат балансирана исхрана. За жени кои (не можат) да јадат добро, сепак, анемијата може да стане сериозен здравствен проблем.

Кога имаат смисла додатоците на железо?

Многу бремени жени земаат додатоци на железо затоа што веруваат дека ќе им треба повеќе железо за време на бременоста. Додатоци на железо често се препорачуваат на бремени жени со нормална крвна слика за да се спречи анемијата. Сепак, лесната анемија нема никакви недостатоци за детето.

Единствениот проблем е потешка и продолжена анемија. Ако лекарот утврди дека имате анемија од дефицит на железо, обично се препишуваат додатоци на железо во високи дози.

Германските здравствени власти претпоставуваат дека на бремена или доилка треба од 20 до 30 мг железо дневно. Може да биде особено тешко за вегетаријанците да ја добијат оваа количина само преку храна. Сепак, нормалните крвни тестови ќе покажат дали има проблем.

Додатоците на железо имаат придобивки за жените со нормална крвна слика?

Придобивките од додатоците на железо за време на бременоста се испитани во над 60 студии со вкупно над 40 000 жени. Резултатите покажуваат дека превентивниот внес на 30 мг железо на ден нема забележителни здравствени придобивки за жените со нормални вредности на крвта и нивните деца. Додатоците на железо беа во можност да го намалат ризикот од анемија во студиите. Сепак, внесувањето немаше никакво влијание врз бројот на предвремено породување, бројот на деца со мала родилна тежина (помалку од 2500 грама) или инфекции кај бремени жени.

Несакани ефекти и фреквенција на употреба

Кога станува збор за внесот на железо, важно е да се најде добро ниво. Не само што премалку железо може да предизвика проблеми - премногу железо може да биде и нездраво. Телото може да складира одредена количина железо; Во повисоки дози, додатоците на железо главно можат да предизвикаат гастроинтестинални поплаки како што се запек, гадење, повраќање и дијареја. Земени на празен стомак, тие можат да ја оштетат слузницата на желудникот.

Некои експерти препорачуваат земање додатоци на железо не дневно, туку само еднаш или двапати неделно - но потоа во поголема доза (на пример, 120 мг). Досегашните студии покажуваат дека земањето неделно може да спречи и анемија. Се надеваме дека жените се со поголема веројатност да ги земаат подготовките подолг временски период и да имаат помалку несакани ефекти. Сепак, не е јасно дали е тоа навистина така.

Чувајте ги додатоците на железо безбедни од деца

Таблетите со железо, како и сите лекови, треба да се чуваат безбедни од децата. Дури и ако е „само“ природен минерал, случајното предозирање може да биде опасно по живот за децата.

отече

Пена-Росас Ј.П., Де-Регил Л.М., Гарсија-Касал М.Н., Даусвел Т. Дневно додавање на орално железо за време на бременоста. Cochrane Database Syst Rev 2015; (7): CD004736.

Pena-Rosas JP, De-Regil LM, Gomez Malave H, Flores-Urrutia MC, Dowswell T. Интермитентно додавање на орално железо за време на бременоста. Cochrane Database Syst Rev 2015; (10): CD009997.