На вредности и издигнувања; ВОЗВИЧНИ СВЕТЛИЦИ
Ефтина програма за фитнес
Некои работи се полесни, заштедуваат повеќе време и поевтино отколку што се очекуваше. На пример, успешна и одржлива обука за фитнес.
„Ернö! Имам вредности! «Не ме изненади оваа изјава, бидејќи знам дека мојот пријател Ласло ги исполнува своите должности како директор на оркестар во Будимпешта со висок етос.
„Не! Имам дебели црни, лоши медицински вредности! “Првиот контакт со овие видови вредности ме натера да размислувам. Здравствена проверка ги потврди моите стравови. Бев далеку од елегантниот, младешки бледило на наодите на нашата 103-годишна пра-тетка, која беше позната аскет. Страшниот лекарски налог: "Јадете помалку и вежбајте енергично!"
За помош му се обратив на брат ми - тој е лекар. Како што се стравуваше - работи добро и три пати неделно. Набргу потоа, по скок во кариерата - повеќе време, истече! И тогаш реченицата за „промена на вредноста“ на мојот брат: „Сигурен сум дека е доволно да се искористат можностите за движење што ги нуди секојдневниот живот - без лифтови, без ескалатори и ова со спокојство, но со мала брзина!“
Затоа, почнав да се справувам со сите достапни скали на трчање - и открив пријатни странични аспекти. Спринтот од катакомбите во метрото дури и ми дава, постар лобист за образование, допир со свежина што очигледно има ефект на градење доверба врз младите носители на одлуки во образовната политика.
Размислувајќи за „де-геријатрат“ по толку кратко „кислородно миење“, самодовербата намалена за возраста повторно се зголемува. Краткото траење на спринтот ве спречува да се потете до тој степен што би ги вознемирило вашите ближни луѓе. На просечен ден, освојувате трицифрен број на метри во висина во стил сличен на спортот!
По неколкумесечно систематско искачување по скалите - медицинските наоди среќно се сменија во правец на бледите вредности на пра-тетка, времето на бицилцичко искачување на локалната планина се намалува за една третина, т.е. бројот на „професионални велосипедисти“ кои ве престигнуваат - возбудата е неопислива!
Предности на трката по скали: Не ви требаат папагалски костум, нема скапи дизајнерски очила, нема колички со далечинско управување за без напор транспорт на спортски играчки (голф!) - нула трошоци. Лошите страни: ниедна работа со папагалски одела, спортски очила и сл., А ниту рекламната индустрија не заработува ништо. Едниот или другиот презирен поглед на минувачите брзо се става настрана. Најголемата предност на трката по скали за оние на кои им недостасува време: вие сте побрзи отколку на било кои ескалатори, овој вид на фитнес тренинг не „чини“ време, заштедува време!
И одржливоста на овој неспортски спорт? Поминаа скоро 20 години откако започнаа трките со скали. Нашите „времиња“ со тандемот за велосипеди, со кои се забавуваме јас и сопругата, сега сме длабоко во нашата 7-та деценија, подобри од кога било досега. Сепак, ние исто така го следиме медицинскиот совет „јаде помалку“ - и уживањето во квантитативно намалената „лажичка за калории“ драстично се зголемува!