Од леб од морков до удар со јаболка - здравата исхрана е на распоредот во Пазевалк; Укер

За учениците од класа 7 в на гимназијата Оскар-Пихт во Пазевалк, предметот „здрава исхрана“ беше во фокусот на часот по биологија во петокот, 29 ноември 2019 година. Заедно со нутриционист, студентите подготвија овошна салата, салата кус-кус со зеленчук, намаз направен од крем сирење со црвен пипер, лебчиња од морков гратиран леб, крцкави и јаболко, сите од свежи производи.

Беше наизменично сецкан, мешан, варен и печен во две групи. Во теоретскиот дел, нејзината наставничка по биологија Симоне Варко дискутираше колку шеќер и маснотии содржат храната што таа сака да ја јаде. 400 грама инстант какао содржат 113 парчиња шеќер и 2 пакувања маснотии. За да изгорите 200 мл кола во телото, потребни се 10-12 минути интензивно вежбање. Децата полагаа само-тест и одеа и се спуштаа по скалите на средното училиште 5 минути континуирано. „Сосема кавга“, се согласија студентите и тие само што се преселија за да ја изгорат содржината на 100 мл чаша кола.

Тие исто така известија за нивната омилена закуска и дадоа свои предлози за тоа како можат да ги подобрат овие навики на јадење. Во рангирањето на омилениот зеленчук во класа 7в, краставицата е веднаш на врвот. Заедно со нивниот учител, учениците развија идеи како да го користат омилениот зеленчук на различни начини во здравата исхрана. „Целта на овој проект, кој го спроведуваме многу години со поддршка на компанија за здравствено осигурување, беше да разработиме со студентите за што им треба енергија и да ги анализираат сопствените навики во исхраната.

Сепак, еден фокус беше да разговараме со нив дали диетите имаат смисла и како можат да препознаат нарушувања во исхраната кај пријатели или соученици, а потоа да се справат со нив “, вели социјалниот работник во училиштето Антје Шулц. Учениците од класа 7в се согласија кога заедно го пробаа: Готвењето и дегустацијата заедно беа апсолутно одлични и сè им вкуси многу добро.