Набрзина ослабете 5 диететски производи кои дебелеат - Диета; Диета
Секоја диета од која мастите се целосно исклучени е опасна по здравјето, е предупредувањето на кое се обраќаат сите нутриционисти. Бидете многу внимателни со диеталната храна што ја одбирате, бидејќи некои дури може да ве надвладеат!
Предупредување! Тешките диети (400 - 1200 калории на ден) предизвикуваат намалување на бројот на Т и Б клетки и колапс на имунитетниот систем, објаснува проф. Д-р Георге Менчиникопски, специјалист за човечка исхрана.
1. Лесни или нула калорични газирани пијалоци
Иако немаат калории, вештачките засладувачи можат да дебелеат. Проф. Д-р Георге Менчиникопски, директор на Институтот за истражување на храна, не препорачува употреба на вештачки засладувачи аспартам (Е 951), ацесулфам К (Е 950), сахарин, циклама (Е 952) и сукралоза (Е 955), бидејќи тие имаат несакани ефекти, предизвикувајќи дури и дебелина, иако немаат калории “.
„Ако некое лице сака да изгуби тежина, мислам дека вештачките засладувачи не можат да бидат корисни.
2. Производи без шеќер, но со пченкарен сируп
Истражувачите од Универзитетот Принстон откриле дека овој сируп промовира масни наслаги, особено во пределот на стомакот. Значи, мора да ја погледнете етикетата на производот на кој пишува високо „не содржи шеќер“, затоа што е можно да се најде меѓу состојките фруктоза во пченкарен сируп или „високофруктозен сируп од пченка“, односно исто така форма на шеќер што ве загрозува. диета.
3. Лактатна светлина
По екстракција на маснотии, многу производители додаваат на млечните производи и други видови маснотии (стопено говедско лој, маст, маргарин) или сода бикарбона, скроб или брашно од пченица (особено во фалсификувано млеко, бидејќи не ги менува сетилните својства), предупредува проф.д-р Георге Менчиникопски. Секогаш прочитајте ја етикетата на производот што го купувате!
4. Преливи за салата без маснотии
Ако изберете да ги купите комерцијално, мора да обрнете внимание на нивната содржина на сол и шеќер, бидејќи таа обично е многу голема. Ова може да ја обликува вашата фигура.
5. flaитни снегулки кои ветуваат дека ќе изгубат тежина
Само ако не земате едноставни цели зрна без чоколадо и други вкусови, ќе имате корист од ефектите на диеталните влакна кои навистина го регулираат варењето и помагаат во процесот на слабеење. Варијантите на житни култури кои се на пазарот, дури и ако тврдат дека се цели, имаат прилично голем додаток на други состојки, како што се шеќер, шеќерен сируп, чоколадо, гликозен сируп, конзерванси и разни адитиви.