Надминување на затемнувањата во говори и презентации 19 совети
Надминување на затемнување пред публика
Трча важен говор или презентација, а потоа се случува: изгубена нишка, затемнување, табла пред главата, тунелен вид. Па што? Откријте што можете сами да направите тогаш. Како да се надмине затемнувањето.
преглед
- Затемнување за време на говор или презентација?
- Па што?
- Причини за затемнување
- 19 совети за затемнување. Каде е изгубената нишка?
- Превенција: опасност препознаена - избегната опасност
- Резултат од истражувањето
- Видео
- П.С.
- Коментари
- Дополнителни написи
Затемнување за време на говор или презентација?
Мал сценски страв може да биде стимулативен. Меѓутоа, ако фазата на страв се зголеми над одредена точка, може да се појави затемнување. Ова се оние моменти кога главата се чини дека е избришана празна, иако тоа не значи уредна состојба - напротив!
Типични ситуации се испити, презентации пред публика или пред камера. И покрај темелната подготовка, наученото веќе не може да се постигне. Со сите напори - и честопати токму поради тоа - она што претходно беше малку опуштено, се оддалечува. Токму конвулзивниот напор повторно да се стави под контрола, доведува до интензивни стресни реакции. Што друго сакав да кажам? Само не заборавајте ништо, направете сè совршено. Што е следно? Која беше мојата нишка? Ох, мислата ја нема, глупости, се случи; затемнување!
Па што?
Замислете: вие сте на половина од презентацијата и сте се посигурни затоа што вашата публика реагира позитивно. Меѓутоа, одеднаш, вашиот ум останува празен и сè што треба да кажете, исчезнува зад темниот облак. И тогаш се свртувате во насока на вашата публика и размислувате: „Што повторно сакав да кажам?“ Но, одговорот не дојде.
Ја изгубивте нишката? Па што? Во суштина, тешко е да се спомене краток затемнување за време на говорот. Прво, по добар придонес, публиката обично дури и не може да ја запомни. Второ, говорниците можат да ја искористат можноста да покажат како се справуваат со таквата ситуација.
Всушност, сериозните застои се релативно ретки. Најлошо од сè е стравот од затемнување. Најмногу штети прави спречувајќи им на звучниците да покажат што можат.
Причини за затемнување
Далеку од видот надвор од умот: Постојат многу причини зошто говорникот може да ја прекине нишката. Често споменуваните причини се сценски страв, замор, одвлекување внимание од приватни теми или подбивање од публика. Сето ова може да предизвика голем стрес, а тоа не прави подобри звучници.
Најсигурен пат кон затемнување е преку страв од него. Само не губете ја нишката, едноставно не пропаѓајте, ... хорор сцените доминираат во изведбата. Да се оди на сцена со таков товар е генерално најлошиот предуслов за одржување добри говори. Доколку се случи ова, ќе ви помогнат следниве совети, кои не само што ја спасуваат ситуацијата, туку прават да изгледате добро како звучник.
19 совети за затемнување. Каде е изгубената нишка?
Затемнувањето е како еден вид блокада во мозокот. Оваа блокада може да се спротивстави на неколку начини:
1. Повторете ја последната реченица
Повторете ја последната изречена реченица што може да ви текне. Повторување на реченица или основна порака што веќе е кажана има ефект да ја потсети публиката за нешто. Во исто време, помага да се врати самата нишка со наоѓање на точка за поврзување. Ова го олеснува враќањето на вистинскиот пат. Повторувањето на последната реченица честопати помага да ја согледаме последната мисла кога сме надвор од колосек. Паметно повторно навој и продолжи со заедничката нишка.
2. Погледнете ја картичката со клучен збор
Кога ќе подготвите индекс картички со најважните клучни зборови, опуштен поглед на нив треба да биде доволен и да не успеете. Очајниот поглед на куп белешки, од друга страна, се чини помалку компетентен за публиката.
3. Прашајте ја публиката
Да видиме дали публиката слушала; „Каде бевме штотуку?“, „Кој може да резимира што се случило досега?“, „Што добивте досега?“ Треба да има доволно на располагање сведоци.
4. Време за пауза
Полека и особено кога коњите сакаат да бегаат со вас. Публика од неколку секунди обично е поздравена од публиката и се толкува како концентрација од страна на звучникот. Тоа работи самоуверено ако се направи добро. Однесувајте се кон еден момент, накратко одете кон себе. За тоа време, можете да одлучите како да продолжите. Кога ќе се сетите на следното, погледнете во публиката и продолжете како ништо да не се случило. На овој начин, затемнувањето се перцепира како исценирана пауза.
И, доколку се повика подолга пауза, искористете го моментот.
5. Промена на локацијата
Излезете од замрзнување. Не можете да смислите ништо освен проекторот? Потоа одете на друга локација во собата. Дури и промена на локации може да направи чуда. Покрај тоа, менталната и физичката агилност се поврзани. Со малку движење, вашите мисли честопати се повторуваат. Има некоја причина за некакво движење, нели?
6. Кратко одвлекување на вниманието
Отворете го прозорецот, испијте чаша вода ... Омммм! И тоа продолжува. Каде бевме сега? Ах да
7. Сумирај
Сумирајте го кажаното досега. Потоа, повторно ќе се сетите на следното и ќе и помогне на публиката да се ориентира и да навлезе во.
8. Хумор
Насмевнете се и земете го самобендисано ако едноставно не можете да размислите што да правите следно во моментот. Искористете ја можноста да го демонстрирате вашиот суверенитет како говорник продолжувајќи да ја забавувате публиката и покрај прекинот на содржината. Импровизни говорници ги ценат ваквите можности и навистина цветаат.
9. Повторете ги клучните пораки
Кога подготвувате говор или презентација, формулирајте ги најважните клучни пораки и добро запомнете ги. Потоа можете да ги користите одново и одново за да добиете време за размислување додека публиката ги зема клучните пораки.
10. Продолжете каде сакате
Она што првично сакавте да го кажете, не е само опипливо? Па што? Само кажете што сакате. Тоа е вашата сцена. Трансферот таму каде што мислите дека има смисла.
Ако користите PowerPoint и слично, се надевам дека знаете како да стигнете до вистинската страница.
11. Вежба за учесници
Испратете ги учесниците на вежба. И, ако не можете да помислите на подобра; Побарајте од учесниците да ги споделат своите лични искуства на оваа тема едни со други.
12. Признај
Каде на друго место можете да најдете такво нешто: Ура, говорникот е човек, колку е убаво! Бидете отворени во врска со напуштањата. Покажете се исправени и добронамерни кон себе, како се однесувате себеси. Тоа кажува многу за вас и за вашиот карактер, за вашата личност.
13. Елемент за итни случаи
Вие би можеле да подготвите нешто за таков момент што може да го извадите од капа. Користете визуелни помагала, понесете предмети со вас, како што се брошури, производи или нешто друго. Изберете нешто за што е заинтересирана вашата публика. И да, тоа можеби има врска со соодветен хумор. Треба да има дури и говорници кои ги поздравуваат ваквите моменти токму поради ова. Конечно можност да го навестам зајакот. Тогаш веќе не може да се зборува за притисок. Таквата безбедна мрежа го прави изгледот многу порелаксиран.
14. Оган на сидрото
На пример, оние кои научиле соодветни техники во ментална обука или кои бараат стручна помош можат да активираат корисни состојби. Овие се инсталираат однапред и се интензивираат на таков начин што, доколку е потребно, ја подобруваат состојбата како со едно притискање на копче.
15. Движење
Физичките вежби го ублажуваат стресот и заглавуваат дури и мисли кои се движат повторно. Значи, намерно е, добра идеја. За жал, спроведувањето обично не е толку корисно.
Неискусните звучници се одрекуваат од својата безбедна позиција. Значи, по кратко време тие почнуваат да ја менуваат својата тежина од една на друга нога, еден чекор напред или потоа еден чекор назад, танцуваат. Позицијата постојано се менува дури и додека седите. Некои луѓе кои страдаат од сценски страв се движат напред и назад. Повеќето од овие движења се во несвест, но некои написи исто така ги препорачуваат за ублажување на стравот од сцената. Иако е точно дека движењето ги олабавува блокадите и помага при затемнување, постојат голем број на недостатоци на овие движења. Ваквите движења на публиката и изгледаат многу несигурни. Го одвлекува вниманието од наменетите пораки, им го одзема влијанието, кредибилитетот и честопати се постигнува спротивното од намерата. Движењата што ја поддржуваат пораката и служат за лична состојба се многу подобри.
16. Уживајте во чувството да бидете енергични
Само прифатете го фактот дека ќе ги почувствувате овие пеперутки во стомакот што за повеќето луѓе пред публика ова е дел од тоа и ослободува енергија.
17. Запомни ја својата приказна, а не твоето сценарио
Потпрете се на раскажувањето и фокусирајте се на искуството што сакате да го пренесете. На тој начин, никогаш повеќе нема да затемните. Тоа не е проблем во добрите разговори, нели?
18. Гестови
Гестовите ви помагаат да зборувате течно и ви помагаат полесно да ги пронајдете соодветните зборови. Тие ви олеснуваат да се сетите што сакате да кажете.
Бидејќи замрзнувањето е симптом на одговор на борба и бегство, толку е корисно да се придвижат телото и умот.
19. Превенција: опасност препознаена - избегната опасност
Најдобрата заштита од затемнување во основа се реторички вежби и добра подготовка на говор. Кога станува збор за многу интензивен сценски страв, советите на оваа страница можат барем малку да го намалат притисокот. Сепак, подобро е еднаш и засекогаш да се дојде до коренот на причините. На крајот на краиштата, таквата можност за говор може да биде забавна. Би било штета да се стремиме кон помалку.
Видео
Врската со YouTube се воспоставува само кога ќе го започнете видеото. Прочитајте ги информациите за заштита на податоците.
Резултат од истражувањето
Затемнување пред публика ...
... Сè уште не сум го доживеал, но се плашам од тоа
... веќе го видов.
... не е проблем за мене.
Резултат на некое репрезентативно истражување на www.karstennoack.de (n = 322)
Помош за сцена и страв.
Ако сакате да бидете успешни, од вас се бара да зборувате и презентирате ефикасно, да убедувате и да се борите за своите идеи на многу места. За жал, многу луѓе молчат затоа што страдаат од огромен сценски страв. Сценскиот страв може да биде стимулативен. Понекогаш, сепак, стравот преовладува и лицето замолчува. Толку многу луѓе се воздржуваат со својот придонес. Тоа е срамота, особено кога некој има нешто вредно да придонесе.
Дали сте блокирани од сценски страв или страв од перформанси и ги спречиле вашите амбиции? Потоа активирајте се! Можно е да го отфрлите вашиот страв од јавно обраќање.
Од 1998 година им помагам на луѓето убедливо да се претстават себе си и своите пораки. За тоа време, им помогнав на многу звучници со интензивен сценски страв. Бидејќи понекогаш е повеќе од само сцена, јас ја имам потребната терапевтска лиценца како терапевт за да вежбам психотерапија. Со мене - затоа што сакате да уживате во вашите настапи пред вашата публика - вие сте во добри раце.
Најдобро можете да процените каде вреди напорот во однос на очекуваната корист. Овде можете да ги најдете надоместоците за мојата поддршка.
Имајте корист од моето искуство во маркетинг, психологија и комуникација. Можете да дознаете повеќе за мене на мојот профил.